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きーぼん
妊娠・出産

豚レバーを50グラム食べても大丈夫でしょうか？要注意な摂取量について不安です。

豚レバーについて。
今日無性にレバニラが食べたくなって、買い物に行きました。
牛のレバーがなくて、豚レバーを購入したのですが、時間があったので雑誌を読んでいると豚レバーは１日5グラムにとどめましょう…とありました。
5グラムって⁉食べられない❔(;´д｀)
と思いました…

そこで質問なのですが、今日普通に食べたくらいで(50グラムくらい)は大丈夫でしょうか❔
１日５グラムということは10日分なので…と単純な考えで大丈夫でしょうか❔

コメント

ちむ、

初めて知りました(＞＜)
妊娠中、普通に食べてましたよー！
ちなみに娘が生まれましたが異常などなかったです！

  • きーぼん

    きーぼん

    早速の返信ありがとうございます❗そうなんですね✨良かったです😃
    牛レバーに比べて豚レバーはビタミンAが多く含まれるから…とのことでした。
    でも、食べ過ぎが良くないってことですね❤今日は少しだけ食べようと思います(^-^)

    • 8月31日
はなななな

うちの母は子供にいいと思って、あえて妊娠中食べまくっていたそうですが、私も妹も問題ありません。
極度の取りすぎが良くないだけだと思いますよ！

  • きーぼん

    きーぼん

    鉄分が沢山含まれてるからいい❗とかいてあるものもありますもんね(^-^;
    食べ過ぎないようにだけしたいと思います☺
    返信ありがとうございました✨

    • 8月31日

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