きこり
運動もですがご飯も無理ない
程度に制限しないといけないですよね(´･_･`)
大変ですよね(´･_･`)
ゆうママ
旦那さん素敵(´∀｀*)ｳﾌﾌ
産後まだ1ヶ月ですし今無理するとあとにひびきますよ？
ストレッチとかお尻歩きとか、家事の最中背伸びでしたりとか、お散歩とかそれくらいでいいのでは？？
元々運動してたのなら筋トレとか！
ﾑﾁﾑﾁBOYﾏﾑ
回答にはならないと思いますが
今日丁度出産予定日の妊婦です。。。
この妊娠期間私は21㌔増えて
お先真っ暗です😵💦
ここまできてやっと後悔してる自分に
呆れています。。。(苦笑)
元々痩せ型だったため
身長162cmあって元々43㌔でした。
今64㌔あります😥
せめてこの身長の平均体重
52㌔くらいまではすぐに落としたい
と考えてます😣
産まれて退院したら速攻
豆乳ダイエットするつもりです👌
一緒に頑張りましょ💪💕
退会ユーザー
まだ一ヶ月半ですし大丈夫ですよ(*´･∀･)暴食しなければ完ミでも徐々に痩せていきますよ！！
体重毎朝はかって食事調節していけばいいと思いますよ☺✴
焦らずに😊👌
ぷぅ
元は細身のお義母さんも旦那さんを妊娠してる時に20㌔増えたっていってましたが、半年くらいしたら自然と元に戻ったと言ってました😊✨
私も母親学級の時に助産師さんに、元の体型？体重に戻るのに半年から10ヵ月かかります！と教わりましたよ💡✨
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