妊娠・出産

妊婦してどうしても太りますよね!出産経験された方に教えほしいのですが…

妊婦してどうしても太りますよね！
出産経験された方に教えほしいのですが来年早めに産休入って安産で産まれる様に産休中に運動しようと思います😜
どこを鍛えたら出産に役立ちますかね？

ウォーキングは勿論なのですが例えば太ももを鍛えたり腹筋を軽めにするとか､どこを少しでも鍛えて出産準備に備えたら良いかアドバイス下さ～い😊✋

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