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ぽんすけ
子育て・グッズ

赤ちゃんの睡眠リズムが逆転して困っています。リズムを戻す方法を知りたいです。

明日で生後3ヶ月になります。

２ヶ月半くらいから23時半に寝て5時半とかに起きて授乳してすぐ９時まで寝るリズムがついて楽になったなと思っていたのですが、一昨日くらいから昼夜逆転したのか昼にほぼずっと寝て、夜中に３時間おきに起きるようになりました。

なんで逆転してしまうんでしょうか…

なにかリズムを戻す対策とかあれば知りたいです。

コメント

2kidsmqmq

急に昼夜逆転したんですか😲？
１時間ずつとかでもお昼寝させない
ように夜までズラしていくとかしか
ない気がします(´；ω；｀)

  • ぽんすけ

    ぽんすけ

    眠いと機嫌が悪く寝るまで泣くので起こしとく事ができず…

    急にですね(´・ω・`)

    いつも20時頃にグズりだすからお風呂の時間早めてみたのがダメだったのかな…

    • 11月29日
みしぇる

23時半の就寝時間が遅いんじゃないかと気になってしまいました💦
お風呂は何時頃ですか？
17時〜18時くらいまでにお風呂にいれて、20時頃就寝でリズムつけていくと良いかと思いました✨

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