コメント
疲れたママです。
金縛りは若いときから
ほぼ毎日あったくらい
体験してます。
実家で毎晩寝るときに
金縛りでした💦
引っ越してからは
なくなりましたが！！
金縛りなったときは、
とりあえず叫べないけど
大きな声で叫ぶ感じで
うぁ！！！！みたいな
感じで叫ぶようにすると
金縛りがとけますよ（笑）
🍓🍓🍓
私は小学生高学年のとき時々なりました。
隣に母親寝てたのですが、声も出ず、体も動かせず…。お腹から胸に向かって圧迫感あってヤバイ❗️と思い、気がついたら金縛はとけてましたが怖かったです。
その頃は月1,2回くらいなりました。
怖い夢を見た直後によくなりました💦
半年くらい？なってたかも。
でも今は全くありません。
ストレス多いときになりやすいとも聞きました。
私は怖い夢とイジメとかでなったかもですが。
ストレスが原因ならリラックスできるといいですけどね😅
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( ﹡･ᴗ･ )b
回答ありがとうございます！
全く似たような感じが昨日ありました😭
今はなくなって良かったですね！
昨夜は旦那が徹夜の仕事で久しぶりに
息子と二人きりの夜だったので
夜泣き大丈夫かなーと不安ではありました(;・・)
今日も旦那いませんが少しでもリラックスして寝ようと思います！- 11月28日
アミエル
私もものすごく疲れた夜はたまに金縛りになります。。
脳は起きてて、体は寝てるという不思議な現象ですよね(^◇^;)
体を無理やりどうにか動かそうと力を入れてるつもりでも、全く動けないので、ただただ解けるのを待ってます(^^;
手足の指先とかからちょっとずつ動かしてみたり、もがいたあとに諦めてじっと待ちます。。。
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( ﹡･ᴗ･ )b
回答ありがとうございます！
土日かなり疲れたのでその疲れが残ってたのかもしれません(´･ ･`)
確かに動けずただ耐えるしかなかったです💦- 11月28日
あーち
金縛りは脳は起きてるのに身体が寝ている現象だと聞いたことがあります\( ˙▿˙ )/私自身疲れた時に金縛りになるので冷静に今は身体は寝ていると自分に言い聞かせてます（笑）
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( ﹡･ᴗ･ )b
回答ありがとうございます！
土日かなり疲れたのでその疲れが残ってたのかもしれません(´･ω･`)
冷静になることも必要ですね！- 11月28日
ちょり
高校生の頃、夜な夜な受験勉強をしていた時期に毎晩金縛りにあってました。
ずっと勉強していたので脳はがっつり起きてるけど眠くて体は疲れきってる、みたいな。
どうしようもないので、ひたすら目を閉じてそのままでいるしかないです。そうこうしているうちに眠れますよ。
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( ﹡･ᴗ･ )b
回答ありがとうございます！
脳を使いすぎるのと良くないんですね！
動けないから待つしかないですよね😂
もう経験したくないですが次もしあれば冷静に耐えます！- 11月28日
まー
仰向けの体勢がなりやすいみたいです😔‼︎体が疲れているんですね😔😔
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( ﹡･ᴗ･ )b
回答ありがとうございます！
そうなんですね😳
しばらくは横向きで寝ます٩(•ᴗ• ٩)- 11月28日
リンゴ
ストレスだったり、怖いようなものだったり…諸説ありますよね。
もし後者だったら嫌なので目は開けたくないです(笑)
なのでゆっくりとまずは呼吸を整えながら、九字切り？をイメージしています。昔、マンガか映画で見たのの真似事です。
あとは枕の下に刃物を入れるといいと言われたので、嫌な感じの時は入れて寝てます。ハサミとかをタオルにくるんでいます。刃物は何でもいいみたいです。
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( ﹡･ᴗ･ )b
回答ありがとうございます！
霊的なものとは思いたくないですね😂
もう経験したくないですが次がもしあれば呼吸整えることを意識してみます！
続くようであれば刃物も置くのも良いですね！- 11月28日
たち
昔はよくなってました。
疲れてたりするときになるのは、脳の一部が起きてしまうからおこる事があり、圧迫感を感じるのは布団とかも影響してます。
大半がこれです。その場合は目が開かないのがほとんどです。
でも、金縛りにあったときは目を開けないでください。危険です。
とりあえず心のなかで動けーって体が動かなくても動かしましょう💦声も出そうとしてもいいです。
私は同じ日に3回連続で金縛りにあったことあります💧
戦争の音も聞いたことあります。
目を開けてしまったこともあります。それから、目を開けるのをやめました。
( ﹡･ᴗ･ )b
回答ありがとうございます！
毎日金縛りなんてΣ(ﾟдﾟlll)
引越してなくなって良かったですね！
叫ぶような感じですね！
もし次あれば意識してみたいと思います🙂