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マッサージをしたり、赤ちゃんに吸わせ続けること、あと食べ物で母乳が出やすいと言われているものなどを行うと効果的だと思います(*^^*)
私の場合お餅を食べるとおっぱいがカチカチに張ってました。
ゆんゆん
暖かくして、なるべく暖かい飲み物を飲む、一日3リットル水分とる、なるべく睡眠とると良いと思いますよ(^^)
私はなるべくお米や根菜も食べるようにしてます。
完母になる前はアモーマのミルクアップブレンドも飲んでましたよ(^^)
退会ユーザー
おっぱいあたためてマッサージするといいと思います☺️
わたしは出るほうですが出がわるいときもあり混合です💦
小児科で助産師さんの母乳外来も通って哺乳量はかってもらったりしてます🎵
乳頭マッサージ教えてもらったらピューピュー飛んで恥ずかしかったです😂😂
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☆まいまい☆まいまい☆
母乳の量はどのくらい出てました？？
- 11月28日
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退会ユーザー
夕方4時で両方で60飲んでました💡
途中で寝ちゃったのでもう少し出たかな〰️😅
でも普段も疲れて片方だけで寝ちゃうときもあります😅😅- 11月28日
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退会ユーザー
まだ１ヶ月ですし、赤ちゃんに吸われることで母乳はどんどん作られると思いますよ💡
おっぱいは張りますか？
でも母乳だけにこだわらず、ミルクのほうが栄養バランス良さそうなのでこれからも混合でいこうと思います🎵- 11月28日
退会ユーザー
おっぱいマッサージや根野菜の暖かいスープとか効果あると思います😊
あとしっかりお米食べてるとすぐ張ってきます( ^ω^ )
あとは赤ちゃんに吸ってもらうのがおっぱいの出をよくしてくれます(´ω｀)
butter
生後1ヶ月過ぎに完母になりました❗️私も搾乳機しても両方で30とかしか出ない時もありました。私はハーブティー、あと食べたい物食べてました😆お菓子もカレーも揚げ物も気にせず食べてました😆
kyato
初めまして😆✨
私も最初はそうでした( •́ .̫ •̀ )
周りの完母が羨ましかったです。
母乳外来に行ったら
吸わせることに意味がある！
と言われ日中はなるべく
お乳をずっと吸わせてましたよ☆
後は冷えが良くないので
靴下を履いていました🙆🏼♀️💓
お乳は血液から出来ているので
冷えは良くないそうです(；▽；)
暖かい飲み物もオススメです👍🏽
母乳が安定するのは人それぞれですが
3ヶ月で安定する人が多いそうです！
私もまだ混合育児してますが
最初よりも量が増えました✨
一緒に頑張りましょう!!( ･ㅂ･)و ̑̑
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☆まいまい☆まいまい☆
今は3時間おきのミルクの前だけおっぱい吸わせてたんですか、それ以外泣いた時に吸わせればいいんですよね？
でも、満足できずすぐ泣くので、かといって3時間たってないからミルクあげれないし、ギャン泣きされたらどうしてました？- 11月29日
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