退会ユーザー
生野菜や生のフルーツがいいですよ♡
あおちゃんまま
私も膿んでからひどい便秘に悩まされました💦
フルーツグラノーラを毎日食べるようにしてたら出ました＼(^o^)／
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あおちゃんまま
膿んでから➡産んでから
の間違いです(T_T)- 11月27日
えーなん
授乳中でしたら水分不足ではないでしょうか？
水分多めに取るだけで改善することもありますよ( ´∀｀)
ピコ
とりあえず出来るかぎり水分を！1日2Lです。
エリザベス
水分多めに摂ることと、お腹らへんをあっためてあげる事を常に心がけると胃腸が活発になって解消されたりしました！
りい
皆さんありがとうございますけど
水分とって野菜も沢山食べようと思います😃
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