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まき☺︎
ココロ・悩み

最近精神的に疲れていて、ストレス発散方法を知りたいです。朝起きてもやる気が出ない理由も知りたいです。

精神的に疲れたって最近よく感じます。
なんだろう。ストレス発散したいけど、
イヤイヤ期の子供連れてだと余計疲れるし、
ああ、どうやってストレス発散するんだろう。
無駄に夜更かししてしまいます😂

なんか朝起きてもああ、また朝かって思ってしまう。今まではそうじゃなかったのに何でだろうか😞

みなさんのストレス発散方法、何ですか?

コメント

2児ママ

子供が寝てから
お菓子とコーヒーで
ボーッとしてます。

  • まき☺︎

    まき☺︎

    それで発散できる時もあるんです!
    でも最近負のループで、ほんとダメなんですよね😣

    • 11月27日
  • 2児ママ

    2児ママ

    息抜きしないと
    しんどくなりますよね。
    旦那さんや身近に頼れる人に
    数時間預けるとかどうですか?

    • 11月27日
  • まき☺︎

    まき☺︎

    両方の両親は働いてたり、遠かったりであまり頼れません😞
    頼るとしたら旦那くらいですね、、、
    ちょっと見ててーって言って外出リフレッシュになるかな。。

    • 11月27日
  • 2児ママ

    2児ママ

    たとえ1時間ぐらいでも
    1人の時間は気分転換なりますよ。

    • 11月27日
  • まき☺︎

    まき☺︎

    そうですよね😊
    ちょっと旦那に相談してみます🌟

    確かにスーパーとか一人で行く機会があったけどそれだけでも気分転換になった事ありました!

    • 11月27日
あーみ◡̈

週に1度習い事してます✩°。 ⸜(* ॑ ॑* )⸝
1人になれる時間です!

旦那が次の日休みの時に夜更かししまくってます(* ॑꒳ ॑* )⋆*

  • まき☺︎

    まき☺︎

    習い事ですか!いいですねー!!
    ひとりになれる時間っていいですよね🌟
    その時はお子様は旦那さんですか??

    最近夜更しが癖になってしまって寝れないんですよね(笑)

    • 11月27日
  • あーみ◡̈

    あーみ◡̈


    運動してるので代謝もだいぶ良くなりました(´°▽°`)
    旦那だったり、母親にお願いしてます✩

    そうなんですよー!
    めっちゃYouTube見てます笑
    うちの子パパっ子なので朝パパ居ると、そっちにしか行かないので私は寝てます(ಡ艸ಡ) プクク笑

    • 11月27日
  • あーみ◡̈

    あーみ◡̈


    お子様月齢近いですね(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)

    • 11月27日
  • まき☺︎

    まき☺︎

    運動ですか!体にも良さそうですねー🌟

    私もYouTube見てます(笑)
    パパっ子いいですねー!!😂
    うちは寝起きはとくにママなので、離れてくれない(笑)
    ね!近いですね!!1月誕生日とかですか??

    • 11月27日
  • あーみ◡̈

    あーみ◡̈


    夫婦共にテニスやってます!
    ストレス発散出来ますよ(´°▽°`)

    ですよね笑
    無駄に見てしまう(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)

    それも辛いですよねー
    起きなきゃいけないし、寝てると
    蹴りたくなりますよね♡笑

    1/11です!
    もうすぐ2歳とか早すぎですよね(´•ω•̥`)

    • 11月27日
  • まき☺︎

    まき☺︎

    テニスですか!いいですね
    私は長らくスポーツしてないので動けるか不安です(笑)

    無駄に見ちゃいますよね!
    で、もうこんな時間!?ってなって寝るっていう(笑)

    寝起きは抱っこから離れないので私も眠い時はそのままゴロゴロしちゃいます(笑)😅

    うちはクリスマス誕生日です!
    もう1ヶ月きってて早すぎーって思います😂

    • 11月27日
  • あーみ◡̈

    あーみ◡̈


    何とかなります笑
    息切れ半端ないですけど笑

    そうなんですよねー!
    見始めたらキリがないってゆー笑
    息子寝たら片耳イヤホンで見てます✩

    ゴロゴロ良いですよね(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
    うちの子起きたらすぐパンって言うので、起きなきゃいけないです笑
    どんだけお腹すいてんのって!

    近いですね(´°▽°`)
    ケーキとかプレゼントとかめっちゃ迷ってます( ´•д•` )💦

    • 11月27日
  • まき☺︎

    まき☺︎

    息切れしますね、確実に(笑)

    キリないですよねー😂今日もこんな時間になってしまった(笑)

    そんなスグ!うちもパンブームの時はすぐパンって感じでした(笑)でもスティックぱんブームが過ぎ去って、今は納豆ご飯なので、流石にすぐは言わなくなりましたー!

    ケーキ誕生日とXmas兼用で買いますけど息子、食べるかなーって感じです(笑)
    たまに上げるけどあまり食べないので😱
    プレゼントも悩みますよねー😅トーマスはまってるからトーマス系かな。

    • 11月27日
  • あーみ◡̈

    あーみ◡̈


    足が鉛のように動かないです笑

    中々寝れないんですよね( ´•д•` )💦
    寝なきゃ次の日辛いのに笑

    朝はパンなので、毎朝起きたら
    お腹すいたーってうるさいです(((゜Д゜;)))
    納豆嫌いらしくて納豆ご飯食べてくれないので羨ましいっ!

    ケーキ普通の買いますか?
    アレルギーないしあげすぎなきゃいっかなーって思ってて(´•ω•̥`)

    トーマス分かります!
    後はカーズが好きらしいです!
    トミカにハマってるのでうちは
    トミカになる予感(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)

    • 11月27日
  • まき☺︎

    まき☺︎

    ホントにー!!
    起きちゃう!寝たくないとも思いますし😂

    納豆栄養あるし、いいかって思いますね!
    なんか粘り気が食べやすいみたいで😊

    買うとしたら普通のですかねー!食べない可能性のが高いし、親も食べるし✨

    車系好きですよねー!!トーマスレールに走らせてきゃっきゃ言ってるの見ると男の子だなーって思いますね(笑)
    トミカだったら何とかパーキングとかそういうやつとかですかね?

    • 11月27日
  • あーみ◡̈

    あーみ◡̈


    本当親に似て偏食なので毎食
    同じになってきてます笑

    そうですよね!
    誕生日はワンワンのプレート乗せようかなーって思ってて(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
    普通のショートケーキにしようかな!✩

    本当ですよね!
    プラレールも好きだったけど最近は陳列が好きみたいでトミカになりました!
    最近出てるやつですよね!
    迷うなー(´°▽°`)

    まきさんどちらにお住まいなんですか?(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)

    • 11月27日
  • まき☺︎

    まき☺︎

    うちも旦那は自覚してませんが偏食で、息子も自分ルールが強くて偏食ですねー😅
    ほんと、、同じものしか食べませんよね。

    継続して上げるわけじゃないし、いいですよね🌟
    プレートいいですね!😊

    陳列が好きなんですね!
    なんか陳列できて坂道をシューって走るやつとかもありましたよー!収納も一緒にできそうでしたよ!

    私は愛知県です🌟

    • 11月27日
  • あーみ◡̈

    あーみ◡̈


    同じですね!
    本当困ってしまう(´°▽°`)
    ちゃんと食べてーって言うけど
    自分も食べないから何とも言えない笑

    歯磨きちゃんとすれば大丈夫ですよね(ಡ艸ಡ) プクク

    そう!それ狙ってました!
    あんま高くないし場所も取らなそうで
    良いかなーって(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)
    子供って物もらえて羨ましいっ笑

    愛知なんですね✩
    私は神奈川なんですー!

    • 11月27日
  • まき☺︎

    まき☺︎

    確かに(笑)私も大人になってからはまあまあの偏食かもと思います😅

    そうですねー!しかもトミカを片付けてくれると言う風に使えるといいですよね😊
    ほんとですねー!羨ましい🌟

    神奈川なんですね!都会なイメージ(笑)

    • 11月28日
くみの

子供を預けてスポーツして遊んでいます!

  • まき☺︎

    まき☺︎

    スポーツいいですね🌟
    長らくスポーツとかがっつり体動かしてないのでちょっと自信ないですが(笑)

    • 11月27日
りんご

月に2、3回、子供を旦那に見てもらって、友達とランチします!
私もイヤイヤ期の子供がいて大変で辛くなる時も増え、月に1回だったのが旦那にワガママを言い、増やしてもらいました(*´-`)笑

  • まき☺︎

    まき☺︎

    やはりイヤイヤ期、、キツいですよね😣
    ここ最近ループが続いてるのはこれかな?
    ひとりで出掛けてランチするだけでも全然違いますよね😊

    • 11月27日
  • りんご

    りんご

    一人ランチもリフレッシュになりますよね♬
    この悩みには、子供と少し離れることが一番のリフレッシュで、また頑張れるいい循環になってます!

    • 11月27日
  • まき☺︎

    まき☺︎

    やはり少し離れることは大切ですよね😊
    旦那と相談して1ヶ月に何回か設けてくれるように交渉します🌟

    • 11月27日
はち

肩に力をぎゅー!って一度入れてから脱力します。

子供が寝た後かつ、旦那さんが帰っていればゆっくりお風呂に入れさせてもらいます!

  • まき☺︎

    まき☺︎

    お風呂もいいリラックスになりそうですね🌟
    いつもバタバタと息子と入るのでゆっくりお風呂入ってないなぁー

    • 11月27日
A🐸

私も同じ状況です😩🙌
イヤイヤ期疲れますよね~(T_T)
子供が成長してるのは嬉しいですけど
気持ちも体力も奪われますよね💧

私は息子がお昼寝してる間に録画してた物を見ながらおやつを食べたり、
旦那が休みの日に少し預けて1人で
ぷらぷらする事ぐらいですかねー😭

  • まき☺︎

    まき☺︎

    やはり疲れますよね😅
    これがイヤイヤ期かって感じですね。。

    録画した物とか見るの定番ですよね!
    私もドラマ見るのが好きで🌟
    やはり子供と離れて一人の時間作るのが1番即戦力ですねー!

    • 11月27日