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りずママ
妊娠・出産

2日前ごろから足の浮腫みがひどくなりました。歩くと足の甲がたぷたぷし…

2日前ごろから足の浮腫みがひどくなりました。歩くと足の甲がたぷたぷします。

足を高くして寝る。
暇な時はマッサージ。
軽い運動。
お茶をとうもろこし茶に。

などはしているのですが、あまり改善はされません^_^;
なにかいい方法があれば教えていただきたいです。
恥ずかしいですが、今の足はこんな感じです。
足首から先にかけてが、特にひどいです。

  • りずママ(3歳2ヶ月)

コメント

どてちん

どてちん

弾性ストッキングもしくは、弾性包帯が良いかなと思いますが…念のため主治医の先生に確認していただけれると安心です(;^_^A

  • 8月28日
  • りずママ

    りずママ

    できることはいろいろと試してみたいので、早速明日見てみたいと思います!!
    次の健診で先生にも相談してみます。ありがとうございます^o^

    • 8月28日
deleted user

退会ユーザー

塩分とりすぎてないですか??
カリウムは余分な塩分を排出してくれますよ。

  • 8月28日
  • りずママ

    りずママ

    やはり塩分ですかね^_^;
    食事は体重のことばかり気にして塩分はあまり考えていませんでした。。。気をつけたいと思います!ありがとうございます^o^

    • 8月28日
はらぺこ

はらぺこ

大分浮腫んじゃってますね😞
私も最近浮腫むのですがメディキュットなどをお風呂上がりに履いて寝る頃に脱ぐ、もしくは寝てる間に脱ぐと浮腫みにくくなります!でも、個人差があると思うのでりずママさんに効果あるかはなんとも言えないですか(•̥́ˍ•̀ू)

  • 8月28日
  • りずママ

    りずママ

    メディキュットは有名ですね!私も試してみます!一度そのタイミングで着脱してみて、自分のいい着脱タイミングも探してみたいと思います!ありがとうございます^o^

    • 8月28日
りんご0608

りんご0608

私も同じような足でした(;´д`)
切迫で退院して、実家でおいしいものを食べ過ぎたみたいで、気付いたらパンパンでした(T0T)

私がやったのは、着圧ソックス、水分をたくさんとってトイレに行く、減塩、油もの減らす、野菜や和食中心の食事ですね。体重も急増だったので。
そしたらむくみも取れて、体重も減りました!
むくみが酷いときは、運動はお休みした方がいいかもしれません(;゜0゜)

  • 8月28日
  • りずママ

    りずママ

    同じような足だったんですね。びっくりしますよね^_^;
    やはり食生活は大切ですよね。。気をつけないと^_^;
    私は今まさに体重に悩まされています!しかもむくみ出してから急増しています。やはりむくみと関係しているんですね!
    運動のタイミングも考えないといけないんですね。。
    いろいろ試してみたいと思います!ありがとうございます^o^

    • 8月28日
  • りんご0608

    りんご0608


    むくみが取れると体重も一緒に減ります!
    たまってる水分が原因っぽいです(*_*)
    良くなるように祈ってます!

    • 8月28日
  • りずママ

    りずママ

    そうなんですね!むくみと一緒に体重も急に増えて、もう心が折れそうだったので、とてもいいこと聞けてよかったです!
    ありがとうございます^o^

    • 8月28日
ゅかこ

ゅかこ

むくんじゃってますね(..)
私が妊娠中の時はメディキュットを履いていました。
むくんでいると履くのも大変ですけど、少し楽になると思いますょー(^^)

  • 8月28日
  • りずママ

    りずママ

    ほんと浮腫みすぎてびっくりしています^_^;
    メディキュットやはり良さそうですね!明日早速買いにいきたいと思います!ありがとうございます^o^

    • 8月28日
Macintosh

Macintosh

私もめちゃくちゃ浮腫んで痛くて寝れないほどでした。お風呂上がりにマッサージしてメディキュットをはいて足をクッションに乗せて寝てました。
あとは水分をとりすぎてたので少し抑えたり、塩分を控えめにするとかしてました。

  • 8月28日
  • りずママ

    りずママ

    そうですよね。なかなか寝れないですよね(>_<)
    メディキュット早く試したくなりました!
    水分や塩分気をつけなきゃですね。。
    ありがとうございます^o^

    • 8月28日
あいちゅん

あいちゅん

私も浮腫みが酷かったです(T_T)
カリウムの多い果物食べたり、産休入って横になる時間が増えたり、実家帰って粗食になったり(笑)臨月入ったくらいから落ち着きました!

あと、お金はかかりますが、マタニティーエステで膝下を重点的にマッサージしてもらったのが1番効果がありました(^^)

  • 8月28日
  • りずママ

    りずママ

    今は落ち着いてるんですね^^よかったです。
    やはり食生活は大事ですね〜。
    マタニティーエステ良さそうですね!かなり興味あります!
    調べてみたいと思います。
    ありがとうございます^o^

    • 8月28日
  • あいちゅん

    あいちゅん

    通ってる産婦人科に、たまたまエステがあって(^^)
    浮腫みも効果ありましたし、私は鉄剤飲んでて便秘もあったのが翌日スッキリでした♡

    • 8月28日
  • りずママ

    りずママ

    産婦人科にエステがあるんですね〜!それは安心してしてもらえますね^^
    調べたら、家の近くに妊婦でもマッサージしてもらえる所があるみたいなので、行ってみたいと思います!
    素敵な情報ありがとうございます^o^

    • 8月29日
リンゴママ

リンゴママ

私もそんな足になってましたよ!
塩分控えるようにって言われました。
あと、漢方を処方してもらって産まれるまで飲んでました!

  • 8月29日
  • りずママ

    りずママ

    自分の足じゃないみたいですよね^_^;
    塩分は控えたいと思います!
    あと、むくみに効く漢方とかあるんですね!次の健診で先生に聞いてみたいと思います^^
    ありがとうございます^o^

    • 8月29日
黒猫@双子ママ

黒猫@双子ママ

お風呂に入る時以外は、
ずっとメディキュットはいてますー(´・ω・`)
浮腫み嫌ですよねー(´・ω・`)

  • 8月29日
  • りずママ

    りずママ

    そうなんですね!むくみほんと嫌ですよね。。。私も今日メディキュット買いにいきます!ありがとうございます^o^
    今お腹に二人いるんですか?一人でも重たくて大変なのに、すごいです!!!

    • 8月29日

「妊娠・出産」に関する質問