オートミールを朝ごはんに取り入れたいけど、量や組み合わせがわからないです。オートミールだけだと足りないし、お粥と野菜との組み合わせはどうでしょうか？
オートミールをデビューさせようと思ってるんですが
オートミールはオーツ麦100％ですが
小麦アレルギーは無さそうなので
小さじ1からじゃなくても大丈夫ですかね？😥
それと、いつも2回食で朝ごはんも夜も7倍粥で
1食トータル100〜120くらい食べさせてるんですが
オートミールを朝ご飯にする時は
お粥は無しでオートミールと野菜でいいんですか？😥
オートミールだけだと100〜120は難しいし
どうしたらいいのかわかりません💦
お粥、オートミール、野菜だと主食が２つに
なりますよね💦
教えてください(>_<)
- me(8歳)
コメント
まめ
初めてのものなので主食とは別に考えて、小さじ1からの方がいいと思います。
オートミールが主食になるので、お粥の代わりと考えて食べさせてますよ。
イーヨー
オートミールでバナナ粥作ったらめっちゃ食べてました~🤔
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me
調べたらバナナ粥がよく出てきますね！！
そのオートミールとバナナのレシピの日はそれぞれ何gくらいあげてますか？(＞＜)- 11月21日
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イーヨー
オートミールあげるときは
大体朝なので単体です。
80-100g前後あげてます！- 11月21日
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me
そうなんですねー！
オートミールもそれくらいの量あげていいんですね😥💦
朝なら、オートミールとヨーグルトとかそんな感じですか？😊- 11月21日
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イーヨー
お粥代わりにあげてるので！笑
オートミール粥プラス
ダノンも食べる日あります！！- 11月21日
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me
ちなみに、まだふやかすとどれくらいになるか分からないんですが、ふやかした状態で80〜100くらいですか？？
- 11月21日
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イーヨー
そうです！私はふやかして調理したものを図ってます！
- 11月21日
me
やっぱりそうですよね😓
初めは小さじ1から試したいと思います💦
オートミールは1回で
何g？大さじ？どれくらいあげてますか？？
オートミールの時のご飯のレシピが聞きたいです😥
まめ
2日分まとめちゃってますが、こんな感じであげてました。
さつまいもやかぼちゃのちょっと甘めの野菜と混ぜて出す事が多いです。
お粥の代わりなので、お粥と同量あげてます。
me
ありがとうございます！！
すごいですね😳✨
参考になります！！
おかゆの代わりとしておかゆくらいの量あげていいんですか😳
さっき調べたら何gくらいまでって書いててそれ以上あげるのは良くないのかと思って困ってました😭💦
まめ
中期だと主食は50g〜80gが目安なので、オートミールふやかした状態だと元々の量はそれ程じゃないかと思います。
me
あー、量が増えるんですね😳😳
考えてなかったです〜😓
小さじ1でふやけてどれくらいになるかわからないですもんね🤭
とりあえず小さじ1から毎日続けて8くらいを目安にあげていってみます😊！！