2ヶ月の赤ちゃんの昼夜逆転について相談です。生活リズムや寝かしつけについてアドバイスをください。
2ヶ月の女の子ママを育ててます！
昼夜逆転してる方いらっしゃいますか⁉️
また3ヶ月頃になればなおりますか？
1日の生活リズム教えて下さい‼️
一応、目覚めたら外気浴をしてお風呂後は部屋を暗くしてます。
ただ、眠るのはいつも夜中の2時〜4時前後。
そこから4〜6時間程寝ます。
朝6時頃起きた場合は、
授乳してそのまま寝に入る事もあれば
1.2時間くらい起きていて
8時くらいに眠いらしく抱っこしてるだけで
勝手に寝てます。または眠いと泣きます😨
8時から12時〜13時頃まで寝て、
そこから起きて授乳してご機嫌だったり
抱っこで泣いたり。
まだ抱っこ紐がうまく使えないので土日だけお散歩に出て
平日はベランダで外の空気に触れさせてます！
昼過ぎから夜中の2時〜4時時までは起きてます。
昼寝は30分〜1時間半くらいです。
お風呂17〜18時くらいでその後1時間半くらいで起きたり、
寝なかったりです。
という感じで昼夜逆転してますよね😰💦💦
20時くらいに寝てくれたらベストですよね👍👍
外気浴、部屋暗くして寝付かせるを繰り返し行ってればなおりますかね？
完璧に大人の生活リズムになってます😰💦
旦那は朝早く帰宅は夜中の2〜3時なので旦那の生活リズムになってます。
金曜日から土曜日にかけてはまさに2時頃寝て昼過ぎにうちの旦那起きるので😨💦💦
夜中に寝てくれるのはとてもありがたいですが🙋
みなさんの生活パターンはどうですか？
- ななみ(6歳)
コメント
りほ
もうすぐ2人目が2ヶ月になります。
7〜8時までに起床、授乳。
その後バウンサーかハイローチェアで30分ほど窓辺で日光浴。
9時半〜支援センターかスーパーなどおでかけ。ベビーカーの中でウトウト、寝てる。
10時半〜11時帰宅、授乳。そのまま寝るかしばらくグズグズ、抱っこ。
13時授乳、お昼寝。上の子もお昼寝。
15時起こして授乳、その後はなるべく寝かせないように起こしとく。寝ちゃったら仕方ない。
17時授乳、17時半お風呂。
そのあとはずっとグズグズなので基本抱っこでウトウト。
19時半〜20時授乳、寝かしつけ。
21時前に寝てる。
夜間は23時、2時、5時授乳ですが飲んだらすぐ、というか飲みながら寝ます。
起床時間とお風呂の時間を同じにして、朝は日光浴させるといいですよ。
ななみ
起床後バウンサーに乗せて日光浴してみます！いつも5分くらいだったので😰💦
外にお出掛けまだベービーカーを買っていなくて抱っこ紐何ですが上手く使いこなせなくて…
お風呂の時間は土日以外は大体一緒です！起床時間はその日寝る時間によって違いますが日光浴やってみます‼️
ありがとうございます😊