ジーナ式を始めていますが、お風呂と就寝の時間を変えています。パパとのコミュニケーションを大切にしたいですが、大丈夫でしょうか？

悠真＊海真

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  まあこん

  お風呂の時間と、寝る時間のみ変更だけだと、意味ないんですかねー！！？

  • 11月17日
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  悠真＊海真

  
  昼寝後から就寝までご機嫌で起きていられるなら大丈夫かな？とは思います。
  うちは5ヶ月の頃19:00就寝までもたなかったので(^^;

  • 11月17日

こにこね

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  まあこん

  そうなんですね！！
  22時半はパパは寝ています。
  (╥﹏╥)
  朝が早い出勤なので、、、、
  １時間ずらしてやる方法でも、いいんですかね？？？
  20時起きで！

  • 11月18日
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  こにこね

  もしやるのであれば8時起き20時就寝の方がやりやすいかとは思いますよ( ^ω^ )1歳過ぎれば色々アレンジも聞いて、同じくジーナ式の知人は1歳すぎて5時半起床20時就寝だそうです。ただ今だとちょっと赤ちゃんの体力が足りないかもってことですね。頑張ってください(*´∇｀*)

  • 11月18日
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  まあこん

  返信違う所にしてしまいました。
  読んで頂けたら嬉しいです。

  • 11月18日
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  こにこね

  読みました。
  私はスケジュールをズラしてやったことが無いのでよくわからないのですが、やはり人間なので馴染むにはまだ時間がかかるのではないでしょうか。１３時の昼寝が１２時４５分になったくらいは全然大丈夫だと思いますよ！ズレでも３０分、できれば１５分以内のズレであれば平気かと。

  • 11月18日
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  まあこん

  ありがとうございます！
  ちなみに、買い物途中抱っこ紐で、スケジュール以外で寝てしまったら起こしますか？？
  すみません(╥﹏╥)
  質問ばかりしてしまい！

  • 11月18日
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  こにこね

  いえいえ！私もスケジュール乗るまではここで経験者さんに質問攻めでした✨
  うちは抱っこ紐とかで寝てしまったら１０分とかであれば見過ごしますが、３０分以上スケジュールがズレる寝方をする場合は起こしてます。抱っこ紐から出してしまったり、話しかけたりしますね。

  • 11月18日
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  まあこん

  ありがとうございます！
  後素朴な質問ですが、、、
  20時に寝かせても、ジーナ式2日目ですが、中々泣きまくって寝てくれなくて、結局8時55分に寝ました。
  恥ずかしながら、今まで21時半に寝かせてまして、泣いたらすぐおっぱいしていて、寝かしつけもおっぱいだったので、かなり慣れてないので、息子も泣くんですかね？？
  いつ、くらいに、1人で寝てくれるようになるんでしょうか？？

  • 11月18日
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  こにこね

  私は生後1カ月から始めましたが、19時の就寝が一番難しく、今でも1時間泣く時があります( ^ω^; )成功するとすんなり寝てくれますが…
  スケジュール通りにいくまでは約1カ月かかり、ベッドに置いて泣いても別室でベビーモニターを使って15分見守り、すこしあやして、また見守りの繰り返しで1人寝を覚えさせました。
  
  基本は我慢比べです。〇〇で困る、という時は大抵本に書いてありますので、やはり読み返してその都度対応して、試行錯誤していく繰り返しですね。
  スケジュールが身についた今は、のんびり平日にDVDが見られるくらいゆったりと笑顔の多い育児が出来ていますが、導入の1カ月はほんとにタイヘンでした(￣▽￣)

  • 11月19日
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  まあこん

  そうなんですね！
  やっぱり1か月くらいは、定着しないものなんですね、、、ちなみに、部屋が広くないので、別の部屋で寝かす事が出来ません。
  本は買ってないので。質問ばかりしてすみません。
  後、夜泣きはまだ、4回ぐらいするんですが、その度おっぱいしてますけど、いいんですよね？？
  夜泣きの授乳はオッケーと聞いたのですが、、、、

  • 11月20日
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  こにこね

  いえいえ、なんでもどうぞ。
  そうですね難しいですねー、私が必須だと思ったのは、
  ・真っ暗にして寝かせる環境
  ・別室で見守れるベビーモニター（Amazonで4000円くらいのやつ）
  ですから…なるべくなら真っ暗が良いです。赤ちゃんはうるささは大丈夫ですが、あかりには本当に小さな小さなものでも反応します。
  
  あと本も買わないとおそらく無理だと思います。スケジュールをなぞるだけでは出来ないかと…全ての行動に意味がありますので。何度も本を読んで、赤ちゃんの反応をじっくり観察し、試行錯誤の繰り返しです。タイヘンですが、フツーに育てるよりは全然楽なんです。しかし、そのシステムを理解しなければいけません。
  私も最初は「ちょっとだけ取り入れてみようかな」と中途半端にやったんですが、ジーナ式は1日のスケジュールがしっかり回ってこそ意味があるものなので、赤ちゃんを悩ませるだけかと思います。
  
  生後6カ月で夜泣き4回というのは、多分日中の総ミルク量が足りていないんだと思います。体重が成長曲線に乗っていれば、月齢的には朝までぐっすり寝られる筈ですので。
  日中のミルクを今は5回ほどあげていると思いますが、そのうち何回か反応を見て、40ccくらいずつ足して見てください。完母であれば授乳回数を多くして、17時に少しあげるとかでもいいかもしれません。
  それでも治らないようであれば、夜に起きるのがクセになっている可能性がありますね。その場合は荒療治ですが、夜起きてもすぐに抱き上げず見守ったり、おっぱいをあげずにトントンや抱っこで寝かせるなどして1人寝の訓練をするのが必要です。

  • 11月20日
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  まあこん

  すみません。又違うところに書いています。

  • 11月20日
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  こにこね

  拝見しました。
  私の知識では、ちょい飲みの癖を直さずジーナ式を定着させることはできないような気がします。飲むタイミングも全て意味があり、飲まない時間はきっちり飲まない、それが大切になってきます。
  ちょい飲みのまま、寝かす時間だけ守ろうとしてもなんの意味も持たないと思います。
  私が提案したのは、決められた回数の中での1回の飲む量を増やすことです。ただ、その月齢であれば17時の授乳だけは1回あげても大丈夫だと思います。（たっぷり飲ませすぎると18時の授乳がうまくいかないので、半分とか）
  あと12時のお昼寝がうまくいかない時にその直前に軽く授乳するのもアリです。
  ぐずっても抱っこやおもちゃで騙しつつ、だんだんとスケジュール通りの回数で治るように誘導していきたいところです。
  
  …と、こういう対処法も全て本に載っています。多分本を読まなければこの時間にこれを何故しなくてはいけないのか、というところまで理解できず、挫折すると思います。
  
  ジーナ式は親が楽できるみたいなイメージありますが、実際は赤ちゃんの健全な眠りの為に親が苦労するメソッドです。やるならやると決めてきっちりやった方が良いかと思いますよ( ^ω^ )

  • 11月20日
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  まあこん

  違うところで度たびすみません。

  • 11月20日