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はるぴ
子育て・グッズ

最近生活改善をしたくて色々調べて試してみてるんですけど、19時ころに…

最近生活改善をしたくて色々調べて試してみてるんですけど、19時ころに入浴し、21時ころには寝るようにしてます。でも大体一時間で起きて、また授乳して、寝るんですが、
また起きます⤵⤵
0時過ぎころまでは中々熟睡しません⤵
お昼寝はトータル4時間くらいです⏳
お風呂の前に泣いたらたまに寝てしまいます、、、
ちなみに5ヶ月です。
完母のみなさんは、こーいったことはありましたか??

  • はるぴ

コメント

Ai

Ai

昼寝の前と後たくさん遊んだり
朝と夕方お散歩したり
お風呂でたくさん体を動かして
お風呂上がりにマッサージして
授乳すると8時間ねてくれました!

  • 11月11日
  • はるぴ

    はるぴ

    なるほど!午前中中々散歩に行けなくてその前に寝てしまって⤵⤵お風呂で体を動かせると確かに疲れてくれそうですね♡試してみます!!
    ありがとうございます💓

    • 11月17日
ちゃー

ちゃー

完母です!
うちも5.6ヶ月頃からそんな感じでした😭
10ヶ月で夜間断乳して、少しマシになりました💦いまだに1時間で起きたりしますし、夜中も起きます😓

  • 11月11日
  • はるぴ

    はるぴ

    やっぱりやってくるのですねこの時期は、、、最近歯が生え始めてきたので
    それが痒いせいもあるのかなぁ。。と😯成長しているんだと思うしかないですね💓😂

    • 11月17日
IRUKA

IRUKA

4カ月を過ぎました。完母です。
我が家の生活サイクルを載せます。
だいたいは概ねこの時間のサイクルで毎日動いてます。

お風呂上がりの寝かしつけは1時間程授乳してる事もありますが、近日は日中の昼寝が減りたくさん外も出ているので早く寝入るようになりました。

6:00-7:00起床
8:00-9:00授乳→寝れば朝寝30~1時間程※寝ない事も多々です。
10:00-12:00散歩や買い物、自宅で遊ぶ
13:00-14:00授乳→寝れば昼寝
14:00-16:00子育てサロンで遊ぶ
17:00授乳、自宅で遊ぶ
18:00-19:00入浴
19:30-20:00就寝
0:00-3:00の間に起きて授乳
5:00授乳

  • 11月11日
  • はるぴ

    はるぴ

    夜寝てくれると、お風呂から上がってからのサイクルは同じ感じです!
    やはり午前中たくさん遊ぶのがいいんですね‼️✨たくさんお昼寝しているのに夕方も眠くてぐずってしまうのが
    どうしていいかわからなくて⤵⤵

    • 11月17日
  • IRUKA

    IRUKA

    黄昏泣きですかね?
    黄昏泣きの場合はとにかく安心させてあげる事が一番のようです。
    一番好きな抱き方で泣き止まそうとせずに安心できる言葉を耳元で話しかけてみて下さい^_^

    • 11月17日
  • はるぴ

    はるぴ

    黄昏泣きなんですかね??授乳したりとんとんしてると寝てしまうんです⤵それも一時間位⤵⤵起きてすぐお風呂入れるんですが結局今日もまだ寝ません😭😭💥

    • 11月17日
  • IRUKA

    IRUKA

    ご機嫌斜めですが、そこで寝かさず、お風呂時間まで過ごしてみたらいかがでしょうか?

    • 11月17日
  • はるぴ

    はるぴ

    それかお風呂の時間早めるとかしてみたらいいですかね??✨

    • 11月17日
  • IRUKA

    IRUKA

    それもアリですね!
    ウチの場合ですが、夕方機嫌悪い時はあやして寝かさずにお風呂まであやし、その後寝かしつけてます。

    あまり早く寝かしつけると深夜に覚醒する事があり、より辛いので、、
    今のところ寝かしつけのタイミングは19-20時がちょうど良さそうです。

    • 11月17日

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