コメント
ahgy.m
2リットルは飲んでと言われたのとのどが渇くのでその位は飲んでます(๑˃̵ᴗ˂̵)
退会ユーザー
分かりますーーー！
凄く意識しないと取れませんよね💦
私は、極力、ご飯の時に必ずお茶を飲むようにしてます。
また、ごはん時は、お味噌汁や野菜スープなどで、よく水分を取るようにしていますよ♪
それでも1.5リットルぐらいでしょうか。多分、2リットルも取れてないと思います😥
毎日続けるのはなかなか難しいですよね〜💦
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ママさん
そうなんですよ……
なかなか難しくて…💦
スープとかいいですね！
とりいれます🐒
ありがとうございます‼️- 11月8日
はじめてのママリ
私も便秘で困ってます😭
本当に意識しないと水分取れないので、キャンドゥで500mlのマイボトルを5本買って、毎日麦茶を入れてノルマ的に飲んでます(笑)
4本飲めば2Lかぁ…(´-ω-`)と。
今まではペットボトルを4本で何回か洗って3回位使い回してたんですけど、やっぱり衛生面的に嫌だな…と思って😅
マイボトルも可愛いのがあったのでちょっと満足してます❗(о´∀`о)
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ママさん
なるほど！
そういう風にするのもいいですね！
マイボトルだとがんばって飲めそうですね✨
試してみます‼️
ありがとうございます❗- 11月12日
ママさん
二リットル…
やっぱりそのくらいはとらないとですよね…💦
意識します！
ありがとうございます✨