38週で、前駆陣痛があるが本陣痛に繋がらず、骨盤が開いている可能性がある。運動不足かどうか不安で、病院までの往復6キロの距離が運動量不足かどうか気になっている。適切な運動量について質問したい。
明日で38wになります。
前駆陣痛でお腹の張りが強い時もありますが
感覚がバラバラで中々、
本陣痛に繋がってくれません…
足の付け根に激痛が走り
多分骨盤が開いてきてると思われるんですが…
運動やスクワットをしたらおりてきやすいって
聞いたんですがどのくらい散歩やスクワット
されてましたか？
病院までが片道約３キロで往復6キロなんですが
それじゃ運動足りないですかね？(◞‸◟ㆀ)
階段はなく上り坂が多いので往復で
２時間くらいかかります…
どのくらいの運動をしたらいいのか
わからないので質問させて下さい( °Д°)
- 蓮まま(6歳)
コメント
ちゃーん
片道３キロだったら結構な運動量じゃないですか？？😱😱しかも坂だったら😱大きいお腹抱えてだから余計大変ですよね😭
私は毎日床掃除トイレ掃除で四つん這いになってました（笑）
スクワットは全然できなくて（笑）
胡座をかいてストレッチしたり（笑）
まぁ
私はまったく運動しませんでした。でも、前駆陣痛があって、気分転換に1時間程度散歩したら、その夜に本陣痛になり出産しました。
なかなか痛みで動くのも辛くないですか？私はお腹にいっぱい話しかけてもう産まれておいでーといっていたら、その1.２日で産まれてきてくれました。
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蓮まま
親孝行な赤ちゃんですね(♥ω♥*)
話しかけてはいるんですが
中々、頑固者で…w(ó﹏ò｡)- 11月8日
枝甫
前駆陣痛4日間きました😅
デパートに買い物に行って1時間ぐらいと、犬の散歩で30分位歩いて
バランスボールで予定日から5日超えて出産しました😉
バランスボールは、産道も開くし赤ちゃんが降りてくるからいいそうです(^ ^)
産後子供をあやすのにも活躍してます💕
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蓮まま
前駆陣痛２週間続いてるけど
本陣痛に繋がりません…
バランスボールですか？
そゆ方法もあったんですね( °Д°)- 11月8日
蓮まま
行きは下りなので
余裕なんですが帰りが…💧
アパートの畳なので拭き掃除が
出来なくて四つん這いになる
機会がないんですよね(◞‸◟ㆀ)
ちゃーん
帰りが上りなんですか？？😱
うおーーー、それはちょー大変なやつ！！！！！😱無理なさらないでくださいね😱😱😱
畳･･･そうですよね、畳だと出来ない😭😭
蓮まま
そうなんです(◞‸◟ㆀ)
帰りがしんどいです💧
拭き掃除出来ないから歩くか
スクワットくらいしか
ないんですよね(◞‸◟ㆀ)