コメント
つぼみ
私は夜がっつり食べると太るので自分の分の夕飯は翌日旦那を見送ったあとの朝食に回していますo((＞_＜))o
昼は雑炊やチャーハンなど、前日に炊いたお米の余りをアレンジして食べてます(´^`)
夜は旦那の夕飯を味見程度につまんで、旦那のおつまみを少し横取りするくらいです（笑）
しっかり栄養とらなきゃ、とは思いつつも一人だとテキトーに済ませてしまいがちですよねo((＞_＜))o
yuuurii
なかなか一人の食事だとちゃんと作るの面倒ですよね。でもお腹の赤ちゃんの為に食事はしっかりしないといけないし。野菜たっぷりのスープとか作り置きしとけばラクですよ♪太らないし栄養たっぷり！
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エル☆
お返事ありがとうございます(>_<)✨
栄養取らなきゃいけないとプレッシャーはあるのについダラダラしてしまいます💦
野菜スープ作ってみます！
ありがとうございます(#^.^#)✨- 8月24日
ペネロッピー
朝と昼はリンゴ一個とニンジン一本、カットパイナップル150g、ほうれん草二束でスムージー作って飲んで過ごしてます。
カロリーは500kcal位だし、お腹も膨れるし、何よりも楽です（笑）まぁ、ミキサー洗うのだけですかね、あれなのは（；^ω^）
夜はきっちり作ります。ご飯炊いて、野菜炒めとお肉も炒めといて、味噌汁とか。
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エル☆
お返事ありがとうございます(#^.^#)✨
今ミキサーが壊れてるんですが、やっぱり一気に栄養取れるスムージーは良いですよね！
また買うことにしますm(__)m✨- 8月24日
まめ嫁
私は昼間1人なので夕食の残りを大体食べてます。あとは納豆とか麺類で簡単に済ませてます。
あとは食べ切らなきゃいけないものとかは1人の時食べてます(^^;;
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エル☆
お返事ありがとうございます(#^.^#)✨
私も納豆大好きです！
火を使わなくて食べれるのは凄く助かりますよね🎵
私もちゃんと冷蔵庫整理出来るように頑張ります✨- 8月24日
愛華mama
夜だけしっかり作ってます！
でも朝、昼間、は私１人なので
昼前にいつも起きてるので
朝は食べてないです。
起きてからはカップラーメンが主です。
栄養の取れた食事って
１人だと用意したくないですし
体が常にだるい感じなので
ダメダメな母親です...
葉酸サプリは毎日飲んでます！
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エル☆
お返事ありがとうございます(#^.^#)✨
朝は特にダルダルですよね💦
低血圧なので朝は弱いです💦
私もペヤングとかストックしてますm(__)m
サプリも大切ですね！- 8月24日
まのん
朝は夫がパン派なので、パンやシリアルの朝食
昼は会社の社食で定食や麺類です。ごはんが雑穀米や玄米など選べるのがいいです。
夜は自分で作る和食メインの食事です。がっつり食べると眠れないので、野菜メインです。
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エル☆
お返事ありがとうございます✨
凄く健康的ですね(#^.^#)
見習って頑張ります！
ありがとうございます✨- 8月24日
エル☆
お返事遅くなりすみません💦
ありがとうございます✨(*^^*)
やはり一人分だとテキトーですよね！
私も今朝雑炊食べました！
同じ方がいて嬉しいです(#^.^#)