妊娠糖尿病と診断され、管理入院後自宅で毎食前・毎食2時間後血糖値を測…
妊娠糖尿病と診断され、管理入院後自宅で毎食前・毎食2時間後血糖値を測っています。
ベジファーストで食事をし、お米の量は100〜120g。
食前の数値100以下、食後2時間後の数値120以下と言われています。
頑張っているのに、この数値をオーバーしてしまう。
毎回ではありませんが、半分くらいはオーバー…
怖くて今日一日何も食べられませんでした。
食べない事も身体にも赤ちゃんにも悪いとわかってはいるのですが、頑張ってるのに食べてまたオーバーしていたら…と思うと食べたくないです。
妊娠糖尿病になった方、なられている方、どうやって過ごしていますか（ ; ; ）？
- はじめてのママリ🔰(妊娠32週目, 12歳, 14歳)
はじめてのママリ🔰
炭水化物がやばいです!!血糖値上がります😭わたしは入院はしてませんが妊娠糖尿病で家で血糖値はかってました。ベジファーストも良いですが、たんぱく質はわりと血糖値上がりにくかったです。お肉とかなら結構食べても大丈夫かもしれません。1度試してみてください！
はじめてのママリ
インスリン使ってました👍️
血糖値コントロールも
食事コントロールも完璧で出産までいけましたよ✨
しばらくキャベツ食べたくなかったです🤣
ベジファーストするのにキャベツ千切りとブロッコリースプラウトを糖質無しのドレッシングで食べて、、、
根菜や野菜たっぷり汁物飲んで
水溶性食物繊維を水に溶かして飲んで
お昼のお米をオートミールに置き換えて、、、、
んでもってインスリン多めに使って外食😁
焼肉やしゃぶしゃぶよくいきました👍️
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