妊娠糖尿病と診断され、血糖値管理に苦労しています。食事制限をしているのに数値がオーバーし、食べることが怖いです。妊娠糖尿病の方はどのように過ごしていますか。
妊娠糖尿病と診断され、管理入院後自宅で毎食前・毎食2時間後血糖値を測っています。
ベジファーストで食事をし、お米の量は100〜120g。
食前の数値100以下、食後2時間後の数値120以下と言われています。
頑張っているのに、この数値をオーバーしてしまう。
毎回ではありませんが、半分くらいはオーバー…
怖くて今日一日何も食べられませんでした。
食べない事も身体にも赤ちゃんにも悪いとわかってはいるのですが、頑張ってるのに食べてまたオーバーしていたら…と思うと食べたくないです。
妊娠糖尿病になった方、なられている方、どうやって過ごしていますか（ ; ; ）？
- はじめてのママリ🔰(妊娠37週目, 13歳, 14歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
炭水化物がやばいです!!血糖値上がります😭わたしは入院はしてませんが妊娠糖尿病で家で血糖値はかってました。ベジファーストも良いですが、たんぱく質はわりと血糖値上がりにくかったです。お肉とかなら結構食べても大丈夫かもしれません。1度試してみてください！
はじめてのママリ
インスリン使ってました👍️
血糖値コントロールも
食事コントロールも完璧で出産までいけましたよ✨
しばらくキャベツ食べたくなかったです🤣
ベジファーストするのにキャベツ千切りとブロッコリースプラウトを糖質無しのドレッシングで食べて、、、
根菜や野菜たっぷり汁物飲んで
水溶性食物繊維を水に溶かして飲んで
お昼のお米をオートミールに置き換えて、、、、
んでもってインスリン多めに使って外食😁
焼肉やしゃぶしゃぶよくいきました👍️
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はじめてのママリ🔰
オートミールをまだ試した事がないので、チャレンジしてみます！！
私もキャベツばかり食べてて飽きてきました🤣
外食も出来るんですね✨
頑張ります！ありがとうございます！- 4月10日
はじめてのママリ🔰
私の主治医は赤ちゃん優先でお母さんは食べるのを血糖値のために我慢するのは良くないからそういう場合はインシュリンうちはじめましょう！といわれました。でも抵抗ありすぎて、我慢しちゃいます😣やっぱ。ご飯の量少なくしたり、食後の運動が効果ありました。あとは焼肉とか。サラダスープ食べてから肉でそのあとご飯軽く半分盛りみたいな。
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はじめてのママリ🔰
インスリンを打って好きなもの食べたい！と思いますが、やっぱり少し心配もありますよね…
炭水化物同じ量だったとしても、上がる時とそうでない時の違いがわからなかったり😭
後少しの妊娠期間頑張ります！
ありがとうございます！- 4月25日
はじめてのママリ🔰
今日は米を抜いてお肉をたくさん食べましたが、血糖値落ち着いていました🥹
ありがとうございます🥹