コメント
ゆかʕ•̫͡•ʔちん
私は朝の米をやめて、シリアルにすると、体重が落ちましたよ(´∇｀)
ちぃ
私も4週で約4キロ増えました(´Д｀)
仕事中に散々動くので、甘い水分排除してます。
仕事で動く事が多いので、食事以外のカロリー(おやつ&甘い水分)排除頑張ってます。
寒いですが、防寒対策しっかりして散歩頑張ってきてください。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！私も仕事をしているので、甘い水分持っていってます(*_*)確かにそれをお茶にしたりカロリー０の水分にしたりすると良いかもしれませんね！帰宅後、夕飯前にお腹がすきすぎてお菓子を食べてしまうのでこれも我慢しようと思います😭
- 11月5日
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ちぃ
お菓子より果物(りんごやみかん)を食べた方が水分や食物繊維取れて良いらしいですよ。
頑張りましょう‼️(^○^)- 11月5日
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はじめてのママリ🔰
確かに果物良さそうですね！便秘気味なので食物繊維も取れるのは嬉しいですね(*_*)実践してみます！はい！頑張りましょうね( ･ㅂ･)و
- 11月5日
@ニコ@
二人目のとき体重でよく怒られたから、おから使ってオヤツや料理してたら怒られた次の月に1kg減ってて褒められました(^o^)
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！オカラ！確かにヘルシーで美味しいので私も好きです(*´艸`*)ただ、料理がまあまあ苦手なので出来るところから食事も改善しようと思います！
- 11月5日
くみちゃん
私は２週間に1.5㌔～2㌔増えてましたわら
途中で食あたりになり１キロ減（笑）
それが無かったら大変なことになってたな〜と思ってます（笑）
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！体重って何でこんなにも簡単に増えるんですかね…😭
- 11月5日
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くみちゃん
本当ですよね！😭
妊娠前と同じように食べてたら
ぐんぐん太りました（笑）
ちなみに16㌔太って
明日で１週間ですが、5キロ痩せました（笑）- 11月5日
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はじめてのママリ🔰
分かります…妊娠前と特に
量とか変わったわけじゃないのに妊娠しただけでこんなにも急に増えるのか…と2人目ながら驚きです(TωT)私も産後痩せれるか不安なので今から少しでも頑張ります(´･ ･`)- 11月5日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！あまりシリアルを食べる習慣が無かったので新鮮で良いかもしれないです(*´艸`*)試してみます！