コメント
まる
おからなどを取り入れてはいかがですか？
素材として使い勝手が良いので、レパートリーが広がりますよ🙆✨
𖥧朝バナ伊東𓃱𖤣踏み台週3🐒
キャベツとあえるサラダ美味しいですよー！
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みきたん
納豆って匂い強いからサラダと合わせたら臭そうなイメージなんですけど、美味しいですか？笑
その時ドレッシングとかどうしてますか？！- 10月29日
あやめる
油揚げの中に納豆入れてレンジでチンして食べると美味しいですよ～( *ˊᵕˋ)
醤油とネギとお好みで七味で✨
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みきたん
油揚げ全然思いつかなかったです！やってみたいと思います(*^ω^*)
- 10月29日
退会ユーザー
納豆と豆腐は飽きますね笑
わたしも体重管理してるときはおからと鳥ムネのひき肉をまぜてつくねをつくって、焼いてポン酢とかで食べてました！
植物性たんぱく質ではないですが、おからはオススメです。
いろんな料理にできますよ。
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みきたん
昼は炭水化物食べてて昼は動物性タンパク質の肉を食べた方がいいって言われました！
おからって味しますか？笑
初歩的な質問ですいません！- 10月29日
こう
粉もので、チヂミやお好み焼に入れるのはどうですか？
あとは、サラダビーンズとかスーパーでも売ってると思うんですが、胡麻ドレとかで食べてもいけると思いますよ～😁
みきたん
私おからって食べたことないんですけど、味ってするんですか？笑
初歩的な質問ですいません！
まる
大豆の風味はありますが、おから自体に強く味はありません。
おだしで野菜と炊いたり、豆腐や卵と混ぜておやきにしたり、ヨーグルトやフルーツと混ぜてケーキにしたり...
低カロリーに楽しめるレシピがたくさんありますよ☺