コメント
❥
20時には部屋暗くして抱っこやトントンでやってました〜！
にゃんちゅう1234
生後1ヶ月半からねんトレしてます。
赤ちゃんにもママにも優しい
安眠ガイドという本をまず熟読します。
間違ったやり方をすると赤ちゃんによっては
逆に興奮することもあるとの事です。
ただ上の本は赤ちゃんをほぼ泣かせない
やり方なので効果が出るのに
少し時間を催します。
なのでネットでも調べると外国の方が
している寝かしつけがあり
赤ちゃんを寝る部屋に連れていったら
そのまま放置。
泣いても何しても放置。というのを
見かけました。
さすがにずっと放置は気が引けたので
安眠ガイドと海外のやり方を含めた
ねんトレをしました。
添い寝でのねんトレです。
うちの場合は寝る時にいつも同じ
オルゴールの音楽をYouTubeなので探し
流して寝る間ずっと聞かせ続けます。
そして真っ暗な部屋で
赤ちゃんにお休みといって
布団に寝かせます。
部屋の外に出てもいいですし、
赤ちゃんに見えないところ(部屋の隅等)
で待機します。
その時赤ちゃんの回りに
危ないものがないように。
まず3分泣かせます。
そして赤ちゃんの所へ行き
添い寝しながら2分あやします。
また離れて5分泣かせます。
そしてまた2分あやす。
7分泣かせます。
そさて2分あやすというのを繰り返します。
MAX7分です。
離れて7分間泣くこともありますし、
そのあいだ指で遊んだりしますが
それも含めて7分で様子を見ます。
初日は大体1時間越えとかかかりました。
可哀想に見えますがこれも
赤ちゃんに良質な眠りと自分がゆっくり
寝るため。
大体1.2週間くらいすると
赤ちゃんも慣れてきて
30分もせずに寝てくれます。
うちの子は8時に寝て朝6時くらいまで
ずって寝てます。
たまにグズることはあっても
勝手にひとりで寝てますね。
最初は鳴き声で可哀想と
思って抱っこしてしまうと
意味が無いのでやると決めたら
添い寝だけで絶対抱っこはしません。
その分昼間起きてる時に
沢山だっこしてます(*^｡^*)
昼寝も同じようにねんトレをした方が
赤ちゃんも混乱せずに済みますよ(*´ω｀*)
長くなってしまいました(><)
ねんトレするとあとはめちゃくちゃ
楽ですよ！(●´ω`●)
-
a
間違ったやり方だと逆効果だったのですね(>_<)気をつけないと。。
安眠ガイド気になってたので私も読んでみたいと思います！
最初のうちはやっぱり泣いてしまうのも仕方ないですよね(>_<)娘のためと思って心を鬼にするしかないですね。。
にゃんちゅう0423さんの方法で昼夜がんばりたいと思います！
ちなみに昼寝も同じオルゴールの音をかけているんですか？？- 10月28日
-
にゃんちゅう1234
グッドアンサーありがとうございます(●´ω`●)
最初の2.3日はとても
可哀想に見えると思いますが
自分で寝る力がつけば
ぐっすり寝れて睡眠の質も上がるので
本当に心を鬼にしなきゃです( ˃ ⌑ ˂ഃ )
オルゴールに関しては昼間は付けてません。
夜と昼の区別をつけさせるためです。
ただ暗い部屋でどちらも寝かせてます。
カーテンを閉めた部屋でも十分なので！
寝れてきたらあれ？もぉ寝た！と
成長を感じますよ(/*´ `)/♡
お昼寝朝寝のトータル時間も安眠ガイドに
乗っているのでそれを参考にした方が
また夜ぐっすり寝る事にもなるので(*^｡^*)
最初は大変ですが
頑張ってください(●´ω`●)
2分あやすときは
「大丈夫だよーママはいるよー。○○ちゃんならちゃんと寝れるよー大丈夫だよー」と声掛けてあげてください(*^ω^*)- 10月28日
-
a
お昼寝も暗い部屋でいいんですね！昼夜の区別つけるのに明るくないとダメなのだと思っていました(>_<)
お昼寝は暗い部屋でオルゴールなしでやってみます！
お昼寝の時間もそろそろ管理してあげないとですよね！今はだいたいトータルで4時間くらいな感じです。
あやす時も声かけてみます！
細かく教えていただけてすごく助かりました！がんばってみます！- 10月28日
-
にゃんちゅう1234
暗くなったら寝るんだっていう区別をつけて
夜は長く寝るだよと分かるように
オルゴールです(*^｡^*)
もーすぐ3ヶ月であれば昼夜の区別は
赤ちゃん出来てると思うので
頑張ってください(/*´ `)/♡
また質問等ありましたら
仰ってください(*´ω｀*)
根気です(*^｡^*)笑
ファイトです(´ε｀ )♥- 10月28日
-
a
なるほど！オルゴールで昼夜分けているんですね！
今2ヶ月なりたてくらいなんですが、3週くらいから昼夜のリズムつけてるし大丈夫ですかね？
とりあえず安眠ガイドをネット注文しました☆
娘のためにも根気強くがんばります！！- 10月28日
-
にゃんちゅう1234
どっちかというと夜の方がよく、まとめて眠りますか？
それが出来てれば赤ちゃんも
昼夜区別がつけれてるみたいですよ(*´ω｀*)
最初は大変ですが
頑張ってくださいね！！( ˃ ⌑ ˂ഃ )♡- 10月28日
-
どん
横からすみません💦
私も今ネントレ中なのですが、なかなか難しくて…😫
2分声をかけてあやすとありますが、その2分は泣き止まなくても2分たてばまた離れて泣かせるかんじですか？- 10月28日
-
にゃんちゅう1234
私がしたのはそうです！
2分あやしたら時間が来たら離れます(*´ω｀*)- 10月28日
-
どん
そうなんですね！ありがとうございます☺️
試してみます(´∀｀*)- 10月28日
-
にゃんちゅう1234
2分あやすときはうちの子の場合は
声掛けながら手を握ると安心してました！
他にも声掛けながら頭撫でるとか。
その子の好きなやり方であやすといいみたいです(*^ω^*)- 10月28日
-
どん
色々試してみて息子の好きなのを見つけられるように頑張ります(´∀｀*)- 10月28日
-
ゆち
横からすみません！
にゃんちゅう0423さんのネントレ分かりやすかったので実践してみたいと思います^ ^- 10月28日
-
a
夜は21:30〜7:30くらいで寝て、途中1回だけ起きて授乳したらすぐに寝る感じです。
昼夜区別つけれているって思ってよさそうですね(^_^)
色々教えていただきありがとうございました😊- 10月28日
-
a
にゃんちゅう0423さんに教えていただいたネントレやりました！寝るのは早くなったのですが、
始めて3週間ほどたつ今でも寝る前は10〜15分ほどギャン泣きします。こんなものなのでしょうか？いつかは泣かずに寝てくれるものですか？- 11月19日
-
にゃんちゅう1234
お久しぶりです(๑˃̵ᴗ˂̵)
ギャン泣きしてましたよ！
最近はギャン泣きはさほどありませんが、
いまだに泣くときは泣きます笑
この世の終わりのような泣き方をしたあとに
コテっといくので大丈夫かな？って
いつも鼻近くに手を当てて確認してます笑
どんどん月齢が上がれば泣くことも少なくなるかなと思いますが:;(∩´﹏`∩);:- 11月25日
-
a
そうなんですね〜。
何か間違えてるのか不安だったので、それなら安心しました。
泣いてる時間は短くはなったし、泣かずに寝る時もあるので、きっとそのうち泣かずに寝るようになりますね！
ネントレ始める前と比べると、だいぶ負担なくなったし、娘もだいぶぐっすり眠れているようなので、ネントレしてよかったです！
色々教えていただきありがとうございます😊- 11月25日
-
にゃんちゅう1234
ちょっとしたことでも子供のことになると気になりますよね:;(∩´﹏`∩);:
ほんとネントレって賛否ありますけど、
負担軽くなりますよね(´；ω；`)
その分違うことに使えるので息抜きしてます(๑˃̵ᴗ˂̵)
うちの子もーすぐ4ヶ月ですが、
軽く夜泣きありますがそのままトントンしたら寝てくれるのでほんと楽です:;(∩´﹏`∩);:♡
いえいえ、aikoさんも泣き声によく耐えましたね(´；ω；`)
またわからないところなどありましたら、
わかる範囲でお伝えしますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)- 11月25日
-
a
ほんと、これで合っているのかいつも不安だらけです(>_<)
たしかにネントレは賛否ありますよねー。でも、ちゃんと寝てくれればお互い起きてる間をきちっと向き合える気がするのでほんとよかったです♪
夜泣きあるんですね( ；∀；)でもトントンで寝てくれるなんて、ネントレの成果アリですね♡
最初はほんと辛かったけど、うちはベビーモニターもあるので、別室で様子見れたおかげで乗り切れました☆
またわからないこと出てきたら教えていただけると嬉しいです♪- 11月25日
ちゃーお
ネントレ…
と考えていませんでしたが今4ヶ月ですが抱っこで寝かせた事が数えるほどです。
泣いてても抱っこはせず添い寝しながら子守唄を口ずさんだり、軽く手をお腹に添えてあげたりで寝かしていたらだんだん寝るのが上手になってきました。
今では眠くなる時間に布団におけばそのうち勝手に寝ています(^^)
眠くてグズるときもありますが3分くらいで落ちます。
抱っこもっとしてあげれば良かったかなぁとか思ったりしますが上の子が寝るのが下手で苦労したのでスパルタでやりました笑
-
a
すごいですね！私もそうやって寝かせるのが理想です！
抱っこは今だけだって思っていたのですが、腰痛がつらくて。。それに娘もなかなかうまく寝られない時がかわいそうで、うまく寝られるようにしてあげたいんですよねー。。がんばります！！- 10月28日
Mi♡
我が子は1ヶ月半から自己流ネントレ始めました😊✨
毎日大体同じ時間にお風呂に入れ、そのまま授乳で寝なければ布団においてYouTubeでゆりかごの歌をかけていました😪初めは泣いて泣いて…でしたがそのうち泣かずに寝れるようになりましたよ😆✨私も添い乳しなかったので(これが理由かはわかりませんが💦)夜間の授乳も早くになくなりました😌🌟
-
a
やっぱり生活リズムと泣いても貫くのが大事ですね！
お風呂はだいたい同じ時間にできているので、あとは寝る時の辛抱ですかね。ゆりかごの歌みたいな睡眠の儀式作ってあげたいと思います。- 10月28日
a
うちは21時までには暗くするようにしています。トントンではなかなか寝てくれなくて、、羨ましいです！