コメント
りぃ(26)
こんばんは！
お餅とかどうでしょう🤔
この時期ならもう売ってるところは売ってそうだしお腹で膨らむ気がして😂
いちご
コンビニで売ってるサラダチキンがおすすめです✨
カロリー低いし、食べごたえもあって
お腹にもたまります♪
鳥むね肉を買ってきて、
塩ゆでしたり、蒸したりすれば
自分でも簡単に安く作れます😌
が、私はついついサラダチキン買っちゃいます😋
あとはブロッコリーやトマトを食べたり♪
レンジでチンしたさつまいも🍠
寒天を作りおきしておいて、
黒蜜ときなこをかけたり
一口大にスプーンですくって、ヨーグルトやフルーツと混ぜて食べたりしてました😄
寒天もお湯で粉をとかして、冷蔵庫で固めるだけなので、
つわりちゅうの体調不良の時でも
簡単に作れるのでおすすめです✨
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いちご
あとは暖かいのみものも良いです😌
夜中におなかがすいて気持ち悪いときは、
よくホットミルクやココアを飲んでいました☕️- 10月26日
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Amama
丁寧にありがとうございます😊
サラダチキン！思いつきませんでした😳めっちゃいいですね💕高タンパク低カロリー💪🏻💕
今日買ってきます✨- 10月26日
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いちご
グッドアンサーありがとうございます♥️
私も食べつわりだったので、
思わずたくさん書いてしまいました😋
だんだんらくになってくると思うので
がんばってくださいね☺️
サラダチキン是非試してみてください😆
そうなんです♪
低カロリー、高タンパク✨
カロリーも150kcal前後です🍖
私もさっき、朝の散歩の帰り道に買ってきたところです♪- 10月26日
退会ユーザー
フルーツグラノーラとかですかね😭💦
もう腹持ちいいものって
カロリー高くて嫌になりますね💦
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Amama
確かにカロリー気になりますね😢グラノーラなら食物繊維とれますね😊
- 10月26日
ma
カロリーオフのゼリーとか炭酸水とかですかね？(´・ω・)
私も食べ悪阻で夜中お腹すいたときは
辛いです(´・ω・)
太らないようにって大事ですよね！
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Amama
やっぱりそうですよね😭ゼリーだけだとすぐまた気持ち悪くて起きちゃいます🤢
早く終わりたいです😭笑- 10月26日
にわ
私はよく果物とかトマトとか食べてました🐹
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Amama
トマトいいですよね🍅最近毎日食べてます😂💕
- 10月26日
みーな
私はSOYJOYとかカロリーメイトとか
干し芋とか食べてましたよ♡♡
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Amama
ソイジョイいいかもです(*´ω`*)干し芋美味しいですよね😍参考にします✨
- 10月26日
退会ユーザー
バナナは食べられますか⁉️
消化もいいし食べごたえがあるので、夜中に食べるのに向いてますよ😊✨
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Amama
バナナ好きです🍌
確かにお腹にたまりますね！今日買ってきます☺️- 10月26日
まい
ささみとオクラをレンチンしてめんつゆと梅肉和えたものが好きでした！意外と噛むし…
あとはもやし茹でてポン酢とか、咀嚼して満足ならするめとかあたりめもいいですが、食べすぎは塩分気になりますよね…
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Amama
美味しそーです😍💕今度やって見ますね☺️✨
- 10月26日
Amama
おもち美味しいですよね！確かにお腹膨らみそうです(*´ω`*)