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新米ママ
妊娠・出産

今妊娠７ヶ月で便秘気味だったんですけど、今日、天気も良くて久々に、…

カテ違いだったらすみません😓
今妊娠７ヶ月で便秘気味だったんですけど、
今日、天気も良くて久々に、たくさん歩く事が出来て、そのおかげか分かんないんですけど、久々に気張らなくても良い便が出てくれたんです😳
やっぱり散歩程度の運動はした方が良いですか？

コメント

kiまま

動かないと便秘になりやすいですよー！
適度に動いた方が腸も刺激されて出やすくなるかと思います😊

deleted user

私も運動した時は快便で、あまり踏ん張らずに💩から出て行ってくれます😆

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