コメント
aya
こんばんは☆
私もありました！
こむら返りってやつじゃないでしょうか？(･･;)
突っ張った時は横になって安静にし、落ち着いてる時に拳で血流を良くするといいみたいです☆
気が付いたらやるという風にすると結構楽になりますよ(*´ω｀*)
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タモちゅ
返事ありがとう御座います！
最近、毎日そんな感じが続いてなかなか眠れなかったりしてたんです。
今晩から早速、血流を良くしようと思います！
aya
浮腫みなどもあれば余計眠れなくなりますよね(；´Д｀)
後は、足の付け根やモモの部分も握るように揉んであげると良いです♪
調べると色んなのがあるので
タモちゅさんが楽になる方法を試してみてください☆
それだけでもかなり体が火照って眠れるようになりますよ(*´ω｀*)
タモちゅ
ありがとう御座います！
妊娠中を満喫したいと思います！