CHAMA..
妊娠・出産

妊娠してから体型がみるみる変わりました。食べすぎが原因だったりして…

妊娠してから体型がみるみる変わりました。

食べすぎが原因だったりして
自分が悪いのは
わかっていますが
自己嫌悪が酷いです

妊娠前の足の細さは
ゴボウ並でしたが
今は丸太みたいになって
ほんと辛いです

妊婦だから~ってゆわれても
自分の体型が
変わっていくのはつらいです

産後ダイエット
どんなのを実践してるか
教えていただきたいです

149cmで57㌔って
うわあああって感じです(´:ω:`)

コメント

ぷりんあらもーど

ぷりんあらもーど

お気持ちすごいわかります(^^;;
私も自分の体型を鏡で見てショックを受けたのを覚えています。

159cm67kgまで増えました‼︎20kg以上増えてしまい先生には毎回注意を受けましたよ_| ̄|○

産後半年で元の体重に戻りました‼︎完母でしたが、なかなか戻らず…
子どもがある程度外に出られるようになり、散歩で歩き始めたら一気に痩せました(o^^o)

  • 8月16日
  • CHAMA..

    CHAMA..


    半年でも戻すなんてすごいです!

    でも体重が減っても
    今ついた脂肪は
    どうなるんだろう…
    って不安が沢山です😂

    短パンが履けなかったり
    今まで着ていた服が
    着れなくなったのは
    ほんと辛いです😂😂

    • 8月16日
deleted user

退会ユーザー

体重は妊娠してからそこまで増えたんですかね!?(;´༎ຶД༎ຶ`)
産後はひとまず半年間は激しい運動はダメなので、母乳予定なら母乳である程度は戻ると思いますよ☺︎
体型が変わるのは仕方がないですが、体重は増えるとお母さんがしんどいので、なるべく抑えたいですよね💦
私は現在妊娠前+5kgなのですが、貧血とかもあって小松菜をたいたりひじきをたいたり、野菜中心にたくさん食べるようにしてます!
そしたら赤ちゃんはきちんと増えて、私は月+1kgとかになりました\(ˆoˆ)/

  • 8月16日
  • CHAMA..

    CHAMA..

    +13㌔です😂😂
    母乳の予定ですが
    まずちゃんと出てくれるか
    不安です………
    今分泌液?みたいなのは
    良く出るんですけど󾭛

    • 8月17日
  • deleted user

    退会ユーザー

    13kgですか( ゚д゚)💦
    妊娠中あまり増えると産道にも脂肪がついて、難産になりやすいと先生が言ってました💦
    今からでも食事を見直せば増えは緩やかになるかと思うので、ダイエットはせず、なるべく体にいいものを食べてくださいね\(ˆoˆ)/♡
    母乳は吸わせれば必ず出るそうです!
    私は諦めて混合にしちゃいましたが…でも今から分泌液が出てるなら、大丈夫だと思います♡

    • 8月17日
AYU

AYU

わかります!
辛いですよね、いくら母親とはいえ、女ですもの!(*^^*)
でも母乳あげたり育児に追われたりしてると自然と痩せますよ!
私は乳腺炎になりやすい体質みたいで高カロリーのものは食べられないし粗食の和食でみるみる痩せて妊娠前の-2㎏です!
今は、仕方ないと割りきるしかないかもしれません(*_*)
産まれてから、健康的なダイエットされた方がいいかもしれません😉

  • 8月16日
  • CHAMA..

    CHAMA..

    頑張るしかないですよね😂
    育児疲れでストレスたまって
    逆にまた太るんじゃないかと
    そわそわしてます(;・`д・´)

    • 8月17日
ぷりんあらもーど

ぷりんあらもーど

周りの友達は3ヶ月で体重戻ったとか言われたので焦りました💦💦
私なんて本当にだらけた生活してましたからね…
脂肪も落ちましたよ‼︎もっとお腹もたるむと思ってましたが意外と平気でした(笑)

私も妊娠中は短パンなんて履けませんでした(^^;;ワンピースとチュニックばかりで毎回同じような格好してましたね…

今は産前に着ていた服も着られるようになり、やっと化粧もするようになりました(笑)

そうは言っても産後元に戻るまで不安かと思いますが、あまり気にしないようにしてくださいね(^^;;

  • 8月17日
reoreoreone

reoreoreone

不安ですよね〜
私も自分の太った姿を見るのが辛かったー
妊娠中の脂肪は水溶性で落ち易いので、産後必ず落ちます!
ついた脂肪よりも、運動不足で筋肉が落ちてしまう方が心配ですよ。
私はマタニティーヨガとピラティス毎日少しでもやってました。
うまく筋肉が保てていれば、きれいに痩せられると思います。

  • 8月17日
いーちゃん

いーちゃん

私も、背が144cmしかないので、お腹が40cmも大きくなって、ついに妊娠線までできて、
チクビは黒くなるし、脇も黒くなるし、爪の形?も変になってきた気がするし、足も腕もお尻も太くなったし、
髪もボサボサだし、最悪です!!
唯一よくなったのは、
産休に入ったのでノンストレスで
ニキビがなくなったことくらいです(笑)

妊娠中は、自分の体型がどんどんかわっていくし、
勝手に体重も増えるし、服も着れないし!
旦那にも傷つけられました!

でも、今は赤ちゃん産んだら、
妊娠前より痩せてやる!
綺麗になってやる!!
って心に誓ってます!!

気休めに、毎日マッサージだけはがんばってます(ू˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ू)⁼³₌₃

美が命の女性にとって、
本当にショックなことばかりですよね。。。
私もめっちゃ泣きました…(´•ω•̥`)
でも!
赤ちゃん産んだら、絶対また、キレイになれます!\(^o^)/
というか!なりましょう♡♡

ファイト!

  • 8月17日

「妊娠・出産」に関する質問