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カテジナ
妊娠・出産

妊娠中に朝早く目覚めてしまい、睡眠が浅いです。朝活をしている妊婦の方、オススメがあれば教えてください。

妊婦になってから朝早起きになってしまい、
睡眠が浅いです、、
妊婦で朝活みたいな事やってる方いますか？
オススメありましたら教えてください。

コメント

ツー。

おはようございます(´▽`

朝1時間くらい散歩したりしました(=ﾟωﾟ)ﾉ
散歩してからご飯食べたり(^^)

lisa

私も同じく散歩してます！
9ヶ月に入ったときから毎日してますよ～♪
関東住なので太陽が出てくると暑くて外に出られたもんじゃないです(>_<)

そして、その暑い時間はだいたい寝るようにしてますw

deleted user

家事を涼しい時間帯で終わらせます！掃除や料理などは暑いし汗をかくので…
私も早起きになってしまい、二度寝すると寝過ぎてしまいそうなので、やることを早く終わらせて暑くなってきた頃に少し横になったり休むようにしてます！

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