はじめてのママリ🔰
毎晩腹筋してます👍💚
あとこの間のしゃべくりでやってた
腰振り？やってます！！
効果はまだ出てません🤔！笑
退会ユーザー
腹筋がゆるんでいるので、じわじわ腹筋を取り戻していくのは大事かなと思いますね。
大きい筋肉は代謝もよく、腹筋はその代表格ですから。
あとは、骨盤をしめる運動を調べてやってみてはどうでしょうか
ひなた
腹筋は毎日やってるので、このまま地道に頑張ります😫✨
骨盤矯正も調べてみます♫
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ひなた
がっきーのやつですね！
私もやりました笑
同じく効果はまだです😂
はじめてのママリ🔰
やり方が悪いのか
私腹筋？に効いてる感じが
しなかったです😂💦
ひなた
私も腹筋痛くならないしあれ？みたいな感じだったので普通の腹筋しました笑
はじめてのママリ🔰
やっぱり地道に腹筋が
一番ですね😅💡笑
ひなた
ですね笑
明日からも頑張りましょう✌️笑