コメント
碧夏おかん
わたしも浮腫やばかったです！
指輪外すの忘れていて気づいたら抜けなかったです(笑)
まぁぶる
臨月のむくみには、
❁足を少し高くして寝る
❁足を冷やさないようにくるぶし丈以上の靴下を履く
❁足首の曲げ伸ばし体操
❁塩分摂取を最低限にする
この4つを意識しました。
産後2週間ほどまでむくみは続き、指輪をはめる事ができたのは一ヶ月健診後でした(^^)
-
ママさん
昨日足を高くして寝てみました。
全然違うのにビックリしました！！
詳しく教えて頂きありがとうございます。- 8月14日
-
まぁぶる
季節柄、汗などで水分が不足しがちになるとよりむくみが酷くなります(>_<)
大変だと思いますが、無理のない範囲での運動と水分補給で代謝を維持できるようにも心がけてみてくださいね❁
残りのマタニティライフが少しでも良い思い出になりますように♡- 8月14日
-
ママさん
そうなんですね！！
なんか飲み物も控えたほうがいいのかなーって思ったりしてました。
ありがとうございます！- 8月14日
ktyk
私も臨月から浮腫が酷く、浮腫んだ皮膚に爪がくい込み化膿して歩くのも困難になりました(´д⊂)
対処としては、なるべく横になり足を高くする。その時足首を上下に動かしたりして血流をよくする。
浮腫防止の靴下を履く(メディキュットとか)。
カリウムをよく摂り、尿の排泄を促す(スイカとか)。
など気をつけてました(･∀･)
-
ママさん
そんなに酷かったんですね。
やっぱりカリウムっていいんですね！！
スイカは今時期なんで試してみたいと思います！！
ありがとうございます！！- 8月14日
a
私も37wです！
手足の浮腫すごいですよね﹙´˙꒳˙﹚
毎日お風呂上がりに
足のマッサージと10分足を
あげるのと寝るときは、
メディキュット履いてますよ(^^)
お互い妊婦生活後少しなので
がんばりましょー\(˙▿˙ )/❤︎"
-
ママさん
やっぱり酷いですよね…
足にいろんな跡がついてます…笑
あたしもメディキュット履いて足マッサージやってみようと思います！！
がんばりましょう！！
ありがとうございます❗- 8月14日
ママさん
ですよね…
指輪必死で抜きました…笑