ココロ・悩み
口を開けて寝ると風邪をひきやすいです。テープやマスクは合わない。新しい方法はありますか？
私はずっと口を開けて寝てしまいます(´・ω・｀)
それが原因で風邪ひくのは当たり前です😶💦
口に貼るテープは肌に合わず
赤くなります😭
マスクは寝相悪くて取れます。
耳にかけないテープで頬に貼るやつは
やっぱり寝相悪いと取れますか？(´・ω・｀)
何かいい方法ありますか？
- ママリ(6歳, 8歳)
コメント
ペロ助
歯並びが悪くはないですか？
私は歯の矯正をしたら口を閉じて寝られるようになりました😃🌸
ちびダル
医療用テープのお肌に優しいとかのやつでもダメですかね⁉️💦
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ママリ
はい…💦
口閉じるやつではなくて医療用テープでもまけます😱- 10月10日
麦
口を開けて寝る事自体原因があるので
そちらを対策されてはどうでしょうか？☺️
鼻呼吸できないから口呼吸になってる場合、鼻の形やアレルギーなどによる鼻詰まり、炎症、腫瘍などあるかもしれません。
他には唇を閉じる筋力の低下か、舌の位置が定常より下がってしまっていることも原因になります。
寝る前に鼻をかむとか
表情筋トレーニング、舌トレ、あいうべ体操などで検索したら出てくると思いますがそちらもやってみるといいかな？と…。
また、絆創膏でもいいですが、絆創膏でも荒れちゃいますか？一度お試しください☺️
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ママリ
さっきネットで見ました😊
さっそくこの顔の運動してみます♪
絆創膏はたくさんあるので試してみます😁- 10月10日
ママリ
歯並び悪いです😶💦
そして舌を上顎ではなくてうえの歯と
下の歯の間に入れてしまう癖があるので開くらしいけどなかなか…💦