コメント
2歳児まま🌾
うちは、 17時お風呂、18時ご飯、21時ねんねです💡
みぃぃゃ
保育園に行くようになれば朝は必ず起きなきゃいけなくなるので寝る時間さえちゃんとすれば自然にリズム整うような気がします
10ヶ月の息子ですが手づかみ食べで汚れるのでご飯→お風呂にしてましたが、ご飯の後眠くなるのでお風呂→ご飯になるときもあります
保育園に行くようになったら保育園での風邪菌とか流したいのでお風呂→ご飯で汚れたら拭くか軽くシャワーになると思います⭐
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malili
ありがとうございます😊
もう保育園行かれてますか？
なるほど、風邪菌とか心配ですよね💦参考になります(^^)- 10月9日
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みぃぃゃ
まだ通ってないですが一歳になったら託児所に預けて働くつもりです🌱
保育園は風邪菌だらけですからね💦
朝起きるの辛いのわかります💦
私はあと少しだしと息子が寝てるときはゆっくりしてます🍀- 10月9日
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malili
たしかに保育園は菌だらけですよね💦
昔から朝弱くて6時、7時には起きれなくて😅息子もなかなか起きないのでついつい寝てしまいます。。。- 10月9日
MSJ
うちはお風呂17時、夕飯18時、就寝20時です。
一度夕飯の後にお風呂にしてみたことがあったのですが、なかなか寝付かないのでやめました。
身体が温まっているとなかなか寝付けないそうです。
冷めていく瞬間が1番寝つきやすいと児童館の先生に言われて、それがお風呂後2時間くらいとのことでした。
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malili
ありがとうございます😊
そうですね。確かにお風呂の後すぐは寝ないというか元気です💦
明日からお風呂先にしてみます(^^)- 10月9日
ぺこ
朝は５時〜７時には起こして、夜は２１時までに寝かせた方がいいと助産師さんに言われました！
１７時〜１８時ご飯、１９時〜２０時お風呂→ミルク→２０時半〜２１時就寝という感じです💡
お風呂であがった体温が下がり始めると眠くなるので、ご飯→お風呂の方が入眠しやすくなるかなと思います😊
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malili
ありがとうございます😊
5時はなかなかですね…7時からの21時就寝を目標に頑張ります(^^)
順番模索してみます！- 10月9日
のん
おっしゃるように、1日のスタートが乱れていると修正が難しいです。
朝は6〜8時の間で起床時間を決めて同じ時間に起こすと、リズムは自然と整いますよ。
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malili
ありがとうございます😊
やっぱりそうですよね。起床時間をちゃんと決めようと思います💦- 10月9日
malili
ありがとうございます😊
お風呂先の方がいいですよね(^^)
最近、ご飯先にしてたのでどんどん遅くなってしまって💦
明日から逆にしてみます！