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まま
子育て・グッズ

母乳育児中で甘いものが食べたくなることがあります。母乳をあげる前に食べる方法や影響の少ない食べ方について工夫はありますか?

母乳育児中です。すごく甘いもの(チョコレートや、ケーキ)など…無性に食べたくなったりします。
母乳をあげてから 食べるとか??
母乳になるべく 影響出ない食べ方
工夫って ありますか??

コメント

*H.N*

同じ甘いものでも、洋菓子、チョコはあまり良くないと聞くので、和菓子とかフルーツ、お芋とかを食べてます(^^)

  • まま

    まま

    ありがとうございます。
    ケーキチョコは 控えます。(>_<)

    • 10月18日
こえちゃん

助産師さんに聞いたのですが、食べるタイミングとしては、日中が良いそうです。身体を動かす時間帯なら、少しは食べて良いそうです。夜は食べると乳腺炎になりやすいそうです。

  • まま

    まま

    ありがとうございます。
    子供寝てから… やったー自由時間ってなり…
    よく食べたくなってました。
    なるべく 食べるなら 日中にします。(^_^;)

    • 10月18日
ままり

私は気にせず食べてました。ストレスになりたくないので(^_^;)

  • まま

    まま

    ありがとうございます。
    ストレス作りたくないですよね。(^_^;)

    • 10月18日
Rまま✳︎

わかります。私は生理前はチョコめっちゃ食べたくなります。
なるべく授乳してすぐ食べたりしてます(^^)

  • まま

    まま

    ありがとうございます。
    なるべく授乳後にします。(^_^;)

    • 10月18日