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生後1ヵ月の息子を育てています!もともと腰痛持ちなのですが…先日、ベビ…

生後1ヵ月の息子を育てています！
もともと腰痛持ちなのですが…
先日、ベビーカーに乗せようとしたらグキっとやってしまいました(><)
とりあえずコルセットをして
歩けたりするのですが、
しゃがんだり、抱っこすると痛いです(><)
腰痛持ちの方はどのように対処してますか？
あと、完母で育てているのですが
湿布を貼っても大丈夫なのでしょうか？

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