コメント
二児の母
ピーナッツばかり食べるダイエットなんですか？？
退会ユーザー
ナッツは美容にもいいのですが
高カロリーですので
単に食べるだけだと太ると思います(^_^;)
野菜中心の食事にして、
植物性たんぱく質の摂取として
アーモンド等を食べるのであれば
食物繊維も豊富ですので
痩せるのでは？と思います(*^^*)
ただ、痩せるには必ず
基礎代謝が必要です！
筋肉がないと痩せないです(^_^;)
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なな
ですよね！！
筋トレですね！！！！
はい！基本は野菜とタンパク質の肉や魚をたべてます！- 10月7日
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退会ユーザー
グッドアンサー
ありがとうございます♡
身体がポカポカしていると
痩せやすいです(*^^*)
ポカポカするには運動、筋肉ですので
やはりある程度の筋肉がついてないと
温まるのも遅いです！
脂肪は冷たいです。体が冷えます…
冷えると人間の体は温めようとして
脂肪を蓄えようとします…
なのでいつもお腹が冷たい人は
脂肪がつき出てきたりします(^_^;)
かる〜く筋肉をつけて
代謝を上げると痩せやすいですので
ダイエットに効果的ですよ♡︎(°´ ˘ `°)/
ナッツは中性脂肪も下げますから
塩分のない素焼きを選んでください♡- 10月7日
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なな
ありがとうございます！
30日チャレンジとゆうアプリをはじめて筋トレ？してます！
あとはふるふると体を動かす体操もしてます！
少しずつ筋肉つけて痩せやすい体つくるぞ！！- 10月7日
退会ユーザー
効かないですよーーー
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なな
そうなんですか？？！
やったんですか？- 10月7日
まー
どうなんでしょうか？
ダイエット中のおやつはナッツが良いと言いますが
ナッツは油分が多いので食べすぎるとニキビの原因になりますよね😂💦
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なな
そうですよね💦
本でかかれてるとどうなのかなって💦- 10月7日
なな
１日 25から30粒たべるだけみたいですよ！！
二児の母
それを毎日ですか？？
結構な量ですね💦
効くかどうかはわからないですが栄養価高いので食べ過ぎは良くない気がします😓
なな
ピーナツダイエットってゆう本があって、、、
気になったので💦
アーモンドやナッツ好きなので やろうかなとか考えたり、、