子育て・グッズ
20時に寝かしつけ、7:30に起床。最近寝つきが悪く、早寝早起きが良いか悩んでいます。効果的な寝かしつけ方法を知りたいです。
皆さんは何時頃寝かしつけて何時に起こしてますか？
うちは20時頃に寝かしつけ、7:30に起こしてます。最近なかなか寝てくれなくなり、昨日も2:30頃まで泣き止まずでした。今はそういう時期なのでしょうか(´・ω・｀)？それとも、もう少し早寝早起きにした方が良いのでしょうか？
何か寝かしつけで効果的な方法がありましたら、参考にさせていただきたいです(o^^o)
- ゆり(2歳4ヶ月, 7歳)
コメント
ksママ
上の子は幼稚園で疲れていれば
19時半頃寝て朝7時前まで寝てます💦
下の子は21時〜22時に寝て
朝7時半頃までに起きます✨
退会ユーザー
普段は19:45～20:15に寝て、7:10に起こしてます(^^)/
最近は私が体調崩し、お風呂を仕事終わりの主人に任せてるので寝るのが21:20～21:50ですが(^^;
どんどん体力がついてくるので昼間、散歩の時間を長くしたりして、日光に当たる時間を長くしたりするのもいいと思います♪
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ゆり
ありがとうございます😊私がインドア派で、散歩しても数十分で帰ってしまうので、少し長めにお散歩してみます💡
- 10月4日
ゆり
ありがとうございます😊幼稚園でたくさん遊べば寝付くのも早そうですね💡
ksママ
帰ってきてもまだ遊んだりもしてます😊
ゆり
体力が余ってるんですね😊私も今から子どもと遊ぶ体力をつけなくてはと思います💡