re.mama
最低睡眠時間4時間以上寝てないと
基礎体温は正しく測れないです😅
ぽんこ
私は必ずトイレに夜中起きるので、その時も動く前に基礎体温測ります!二度寝して、また朝も測ります!あんまり差がないので、どっちかを採用してます。
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ぽんこ
ちなみに、1回目でも23時~4時くらいまでは寝てます。
- 10月2日
re.mama
最低睡眠時間4時間以上寝てないと
基礎体温は正しく測れないです😅
ぽんこ
私は必ずトイレに夜中起きるので、その時も動く前に基礎体温測ります!二度寝して、また朝も測ります!あんまり差がないので、どっちかを採用してます。
ぽんこ
ちなみに、1回目でも23時~4時くらいまでは寝てます。
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