コメント
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わたしも便秘気味ですよー😓😓
酷い時とか切れ痔になるくらい水分たりなくて…それからはこまめにとるようにはしてます。
あとは牛乳飲んだりとか頑張ってます（笑）
きこ
母乳だと思ってる以上に水分を取られてしまいます😅
授乳の前、授乳の後、食事中、それ以外も、浮腫むんじゃないかってくらい多めに摂取していたら便秘回避しました😄浮腫みはしませんでした🙌
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スモモ☆
勉強になります😳
どうしても必要以上には水分取らないので、そこがダメですよね😥
ちょっと意識してみますね！
ありがとうございます🙌🌟- 9月28日
スモモ☆
コメントありがとうございます！
同じです😭切れる時もありますー💦
水分大事って分かってるのに、なかなか摂取量増えなくて💦
もっと意識持たないといけませんね😥