コメント
退会ユーザー
とにかく歩くことですかね〜☺️
ヒップアップにも、出産のための体力作りにもいいですよ☺️
しわき
私は面倒臭がりなので、ながら運動を夫に教えてもらってやってました。
髪の毛乾かすときや歯磨きの時に、片足立ちして、もう片方の足を後ろにキュッと上げ下げする運動をしてました。
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ゆい
ヒップアップによさそうですね(｡･_･｡)ﾉながら運動だし気軽に出来ますね！
やってみます！！- 9月28日
ゆい
歩くことが一番ですよね(*´д｀*)
30分歩くと疲れちゃうんですが、
頑張ります－！
安産のためにも、歩くのが一番ですよね(｡･_･｡)ﾉ