コメント
かなま
スクワットやウォーキングもオススメですよ^_^
初産でしたが、予定日前に産まれました^_^
ssssss
階段の上り下りがオススメです♫
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ミニオン
階段も、家のアパートでしようとおもったんですけど、うちはエレベーターなしのアパートなので住人みんな階段使うので、なかなか運動に使いづらくって😣
- 9月27日
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ssssss
私も実家の階段は急すぎて無理だったので、近所をお散歩がてらよさげな階段探しました（笑）
探すと結構いたるところに素敵な階段ありますよ😍（笑）- 9月27日
ミニオン
スクワット1日何回くらいされてましたかー？🕺🏻
かなま
スクワットは、１セット１０回でトイレに行く度にしていたので、８０回くらいはしていたと思います^_^
ミニオン
トイレに行くたびとか凄い！！！
私も今日からスクワット始めてみます🏃🏼♀️🏃🏼♀️
かなま
産む時も体力必要なので、それも兼ねていたせいか、産後２時間休んだ後、スタスタ歩いてました^_^