コメント
退会ユーザー
太もも痩せたいですよね…
あたしはテレビ見ながら太ももをつねってます笑。本当はお風呂に入りながらの方がいいんですがすこしでも痩せたいので。笑
あーちゃん
私個人の見解ですが太もも痩せはスクワットが一番効果が出て痩せました笑
マッサージで痩せたことがないので(；A；)汗
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いちょう
やっぱりその時は深くスクワットしました？
- 8月8日
温泉まんじゅう
足上げ運動が効きます！
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いちょう
立って左右高くあげる感じですか？
- 8月8日
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温泉まんじゅう
横になって右向き寝て左足100回、左向きに寝て右足100回、仰向けに寝て両足あげ100回してます♪
私はこれを毎日やるとすぐ締まります！- 8月8日
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いちょう
1日1回やってますか？
- 8月8日
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温泉まんじゅう
1日1回テレビを見てる時にやってます♪
- 8月8日
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いちょう
ぜひやってみます^o^
- 8月8日
ぱんだ
太ももや二の腕を
お風呂で洗う際念入りにやってます(´・ω・｀)
力を入れてやるんですけど
毎日続けたら少し痩せた？と
言われました(*´_ゝ｀)
今はやってませんが（笑）
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いちょう
痛くならないです？
- 8月8日
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ぱんだ
血行が良くなって痒くはなりますが
痛くなるほど力は入れなくて良いと思いますよ(´ω｀)- 8月8日
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いちょう
そうですよね😂
- 8月8日
あーちゃん
前にしっかりやったスクワットは腹筋より効果があるってテレビで見ました笑
確か、痩せる、スクワットとかで検索したら効果あるスクワットのやり方が動画で見れたはずです。
しかもあまりつかれませんよ。
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いちょう
見てやってみます♩
- 8月8日
いちょう
ですよね…
お互い頑張りましょ✨