きいろ
私もその疑問持ってました(^_^;)
子供と添い寝なので、体温自体上がっていそうだし、夜中に起こされたり、起床時間もバラバラ。
でも、婦人科の先生も4時間空いてればOKと仰ってました🙆
初めは分かりにくかったですが、写真のような感じで2層に分かれているのが分かるようになりました❗️3ヶ月くらい続けてみてください(^ ^)
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