まりゅまろ
テニスボールを床と自分の間に挟んで自分で加減しながら滑らせてほぐすのが効きますよ。
あとは初心者ならストレッチポールかな?
頭皮マッサージはなんだかんだ言って、髪を洗うときに自分の指で揉みほぐすのが1番気持ち良かったりします。
単に頭皮に刺激を与えたいのなら、ちょっと質の良いブラシでトントンするのも気持ち良いですよ〜
まりゅまろ
テニスボールを床と自分の間に挟んで自分で加減しながら滑らせてほぐすのが効きますよ。
あとは初心者ならストレッチポールかな?
頭皮マッサージはなんだかんだ言って、髪を洗うときに自分の指で揉みほぐすのが1番気持ち良かったりします。
単に頭皮に刺激を与えたいのなら、ちょっと質の良いブラシでトントンするのも気持ち良いですよ〜
「マッサージ」に関する質問
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母乳について聞きたいのですが 厳しいお言葉はお控えください_(:3」∠)_ 今産後1ヶ月弱なのですが、ほとんど母乳が出ていません。 両方で30ml前後絞れたら良い方で、ひどい時は15mlとかで終わってしまいます。 退院後着…
乳頭と乳輪の境目が裂けた感じになってしまいました… しかも、助産師さんに乳頭マッサージをしてもらって、母乳が出るかの確認をしてもらった時にです💦 乳頭マッサージで裂傷してたら、きっとベビに授乳する時は授乳の度…
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