あすか
私もずっと快便でしたが、臨月に入って便秘でしたよー！！
ミクロ☆
ホットヨーグルトがおすすめです。
温め過ぎると菌が死んでしまうので、気をつけて下さい‼️
お好みでオリゴ糖や、ハチミツを入れると美味しいです。
ハチミツは殺菌効果があるので、風邪予防になります。
オリゴ糖は便秘に効きます。
もし下痢した場合
すりりんごが良いですよ☆
息子が離乳食や、風邪で下痢したときにたべさせていました。
なるべく温かい飲み物や、温野菜が良いですよ。
あとはゴロコロ野菜のポトフや、ゴロコロ野菜の豆乳クリームシチュー、キャベツが沢山入ったお好み焼き、焼き芋も良いですよ☆
妊婦中は体重管理や、塩分が気になると思うので薄めで‼️
便秘改善すると良いですね✨
ちなみに私は妊婦11週で悪阻がひどくで格闘中です🥋
二人目の方が辛いです😅
ぽんすけ
8日便秘で出ずさすがに気持ち悪くなったので病院でお薬貰いました笑←
♡𝕄𝕀ℕ𝔸ℙ𝕆ℕ♡
私何故か後期になってから快便になりました…🤣笑
それまで2、3日出なくてイライラしてたのにです(T ^ T)笑
朝起きて、一杯の水を一気飲みすると腸の動きがよくなると聞きました💖
スッキリできるといいですね💖
mr1988
便秘でした😭お産の当日浣腸してスッキリでした笑
あまりにもつらかったらお医者様に相談されるといいかもですね💡
私は産後の方が便秘がひどくて救急病院で摘便してもらった恥ずかしい思い出があります笑
コメント