ちょこ♡
家事・料理

完母or混合の方、食事で気をつけていることはありますか?お肉や甘いもの…

カテ違ったらすみません(;O;)
完母or混合の方、食事で気をつけていることはありますか??

お肉や甘いものばかり食べてしまって母乳に栄養あるのか心配で…なかなか止められないんですけどあんまり良くないですよね(;;)
おすすめの食材やメニューなどあったら教えていただきたいです(>_<)

ちなみに、専業主婦の方は普段お昼ごはん何食べてますか?

よろしくお願いします(;O;)

コメント

victory

victory

完母です!
私もなんも気にせず食べてます( ̄▽ ̄)

お昼はシリアル食べてます!
楽やしある程度栄養あるので...笑

  • 8月6日
  • ちょこ♡

    ちょこ♡

    遅くなりました(;O;)
    コメントありがとうございます♡
    シリアル良いですね(*^^*)!
    買い物とか料理も最低限しかしたくなくて…シリアルわたしも食べようと思います♡笑

    • 8月7日
★つばき★

★つばき★

完母です(ෆ´〰`ෆ)

朝はパンなので、お昼と夜はごはんを食べるようにしています!
おかずはそこまで気にしていません💦
水分は麦茶や十六茶など、一応2Lくらいは飲むようにしています☆

先週ケンタッキー食べたからか、しばらくきれいだった娘の顔に湿疹が…。
反省しています…˚(̊̊‘᷄⍢‘᷅̊)̊˚

  • 8月6日
  • ちょこ♡

    ちょこ♡

    遅くなりました(;O;)
    コメントありがとうございます♡
    やっぱ油っこいのって良くないんですかねヽ(;▽;)ノ
    わたしも普段何も考えないで食べちゃってるんですけど、ふと気になっちゃうことあって(;;)
    水分ですか!
    わたしももっと意識して摂ろうと思います(>_<)

    • 8月7日
ゆうなさん。

ゆうなさん。

完母ですが食べるもの気にしてません😂

でもその分お水をたくさん飲んでます(`•ω•´)おかげで?息子のお肌もつるつるすべすべ、便秘知らずですよ〜(*´︶`*)

  • 8月6日
  • ゆうなさん。

    ゆうなさん。

    あ、お昼は今日は流水麺の冷やし中華にしました(*´︶`*)

    • 8月6日
  • ちょこ♡

    ちょこ♡

    遅くなりました(;O;)
    コメントありがとうございます♡
    気にしてない方多いみたいでちょっと安心しました♡笑
    最近暑いから飲んだりしますけど、普段からわたしも水分摂るようにしようと思います(>_<)
    流水麺楽で良いですね(*^^*)!

    • 8月7日
♡k-mama♡

♡k-mama♡

私は乳腺炎になってしまったので、和食中心を心掛けてます!

乳製品、水分多い果物などは控えてます!

あと生クリームやお餅は詰まりやすいので良くないって聞きますよね!

体質によるのかもですけどね〜(´・_・`)

  • 8月6日
  • ちょこ♡

    ちょこ♡

    遅くなりました(;O;)
    コメントありがとうございます♡
    そうなんですね(°_°)!!
    おっぱいの様子みながら気をつけます(>_<)!

    • 8月7日