ほっぺぶー👅
こんにちは★
陣痛怖いですよね(∩´﹏`∩)
気休めかもしれないですが
鼻からゆーっくり息を吸って
蝋燭の火を消すように
ゆーっくり息をはくと良いですよ♡
赤ちゃんにもきちんと酸素を送れます♡
出産頑張ってくださいね(*´ω｀*)
我が子は本当に可愛いですよ♡
しかも産んだら痛み忘れます🎶笑
むーたろう
お尻と会陰の間を思いっきり押してもらうと、いきみが逃せます😊
中途半端に押されると余計に痛いので、男性に思い切り押してもらうと良いと思います。
なつ
わたしは呼吸に意識したのと、陣痛来たら、痛くないっ痛くないって、心の中でつぶやいてました！
そしたらいつの間にか産まれてました！
みみ
鼻からすって口から吐く、ですかね！よくある呼吸法ですが、やはりコレが一番いいから、ずっと言われ続けてるんだと思います(^^)
痛みが強くなってきたら、フッフッフと小刻みな呼吸がいいと思います！
辛かったら看護師さんや助産師さん呼べば、一緒に呼吸を促してくれたり、落ち着かせてくれますから大丈夫です！
子宮口まだですか？すごい出血しました！履きそうです！
って何度も何度もナースコールしましたよ😂その度に、きちんと対応してもらいました。看護師さんに手伝ってもらうと不思議とすごく楽だったので、、
あの、まだ行かないでココにいてください！って手を握って離さなかったこともあります（笑）
妊娠したら産むしかないですから😅大丈夫、できますよ♡
Mi
犬でも猫でも猿でも馬でも牛でも、動物は助産師さんも旦那さんもだーれも着いててくれない中、1人で陣痛に耐え、1人で産みます。しかもへその緒とかの処理も自分でしちゃいます。
我々人間には、お産のスペシャリスト助産師さんがいる。何かあれば産科医もいる。1番の心の拠り所の旦那さんもいる。めいさんを産み育ててきたお母様もいる。
なんかすごく心強く思えてきません(*´꒳`*)？
私もこの言葉を去年出産した職場のスタッフに言われた言葉ですが、なんだか妙に納得して、お産の恐怖感が減りました₍₍ (̨̡●⁻ ꒳ ⁻●)̧̢ ₎₎笑
私も出産経験はないので、こうするといいよ！なんてアドバイスは出来ませんが、少しでも恐怖感が少なくなればと思い、コメントさせていただきます(*'ω'*)
non
私は30時間かかりました。
こんなに痛くても人間は死なないんだ。と思いました😭😭😭
ふーっと長く息を吐く、それしかないです！
私はテニスボールもゴルフボールもダメでした。
平常心！
あとは、どんだけ痛くてもまだまだこんな痛みじゃない。と言い聞かせると乗り越えれると思います。
リラックスしてるほうが子宮口も早く開くみたいなので怖がらず落ち着いて！
いつか必ず終わります。大丈夫！
痛みの先には可愛い可愛い我が子が待っています。
自分も辛いけど、赤ちゃんはもっとしんどくて頑張っています。
痛みより赤ちゃんに酸素を送ることに集中して息をする！
ふあいとです！乗り越えれます！
ニコよっぴ
いつかはこの痛み終わる、いつかは終わると念じながら挑みました😁
ぽこ
鼻から吸って口から吐く！もうこれ以外ありません！笑
陣痛はずーっと痛いのではなくて、1分間くらい痛いのが続くだけで、その後は陣痛収まって喋ったり飲み物飲んだりと全く痛くないですから大丈夫ですよ🙌☀️
頑張ってください😄
れおママ♥
自分で出来ることは息はしっかり！と
痛いときは目開けた方がいいですよ！
目閉じちゃうと痛みに集中してしまうので
病院の天井とか模様とか見て気紛らわしてました( 笑 )
誰か付き添いがいるなら
お尻がしっと下から抑えてもらって
腰さすってもらうと楽になります！
腰と言っても尾てい骨らへんです！
あかちゃんまん
同じく呼吸ですね。
私は3回とも3時間→1時間→3時間と安産で助産師さんに言われましたが、私はため息をつくような感じで深く呼吸ができてる。それが出来てないと安産には繋がらない。特に初産の方は。と毎回言われます。
鼻から吸って〜ため息〜的な繰り返しでした。きちんと呼吸ができてる、その瞬間に赤ちゃんは上手く下に降りてきます。それがちゃんと出来てないとチマチマとしか降りて来られないのでそれなりの時間もかかりますしね！
もうすぐですね😊💓あの感動は女性にとって宝です。頑張ってください！
退会ユーザー
陣痛は本当怖いですよね…
とにかく声は出さないようにすることですかね😣
痛い…というだけでも本当に痛みが倍増します😭
とにかく鼻から吸って吐く！
これだけですね😣
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