ラララさん
私も初期、中期前半などに同じ症状で悩まされました。
くだした翌日から2日でなくて、夕食後お腹痛くなってまたくだす…
辛かったし、まただ😭と泣きそうでした。
その日その日にいい食べ物も違っちゃって、例えばヨーグルト食べて、あっ今日はいいかも！と思い次の日も試すがダメ…とか。
とにかく便通を整えないとですもんね！！
オリゴ糖とかどうなんだろ？
アドバイスじゃなくすみません😣
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