コメント
ぽこ
お酒、カフェインの入ってるもの、ナマモノなど避けたほうが良い食べ物、食べすぎないほうがいいものはいろいろあります💡
私は生卵も控えてます！
初めての妊娠用のたまごクラブに色々参考になること書いてあるので、本屋さんでチラ見してみて下さい😃
こっこ
小松菜はよく食べました！
茹でたり、生で食べたり♡
栄養もほうれん草より良いらしいので
おすすめです(^^)！
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れいみょん
小松菜ですね！！
ありがとうございます(*´ω`*)- 9月8日
へなへな
カフェイン、お酒、タバコ（副流煙を含む）、生物、ナチュラルチーズとかですかね。妊娠したらアプリとかとると沢山情報出てくるのでオススメです！
私はトツキトウカとninaruというアプリを取ってます❤️
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れいみょん
ありがとうございます！！
私もそのアプリ入れてみますね！- 9月8日
れいみょん
ありがとうございます！！
本屋さんに行ってみます！！