コメント
Ａ mama♡
着圧ソックス履くとか
お風呂に浸かるとか
マッサージですかね？(T_T)
もう既にされてましてら
すみません…。
浮腫辛いですよね(._."ll)💦
ののん
私も一緒です。
この時期だとしょうがないのでしょうか??
👣がぞうさん…
スイカとか瓜系食べるといいっていいますょねφ(．．)
ちーた
初めまして☆
とりあえず足を冷やさないことと、塩分を控えることが大きいかもです。
カリウムの多いものを摂取して、（例えばスイカとか、コーン茶とか）おしっこをよくする（摂取したナトリウムの排出）ぐらいでしょうか。
私はいつも足が浮腫んで寝れなかったのですが、就寝前に足をマッサージ、ストレッチして必ず着圧ソックスを履くようにしたら寝やすくなりました～
☆meisa☆
フルーツ食べたら浮腫みがなくなりました🎵
mi_mo
塩分の量に気を付けることが大事ですかね！
塩分は自分では分かりにくい分、気を付けていても知らず知らずのうちに取りすぎていることがあります。
カリウムはナトリウムの排泄を促すので大切ですが、カリウムを多く含む生野菜や生の果物は同時に体を冷やすものが多いです。特に夏場に収穫されるスイカ、キュウリ、トマトなどは体を冷やす食材です。
妊娠中は体を冷やさないほうが良いので量は気を付けてくださいね☆
おがっち
私は22wの時に足の浮腫みが酷くて足の甲がパンパンに腫れ上がって歩くのも正座も痛い状態で
足を高くしたりメディキュット履いたりしましたがあまり改善されず
かかりつけの産婦人科へ行きました。
安静にしてくださいと言われましたが私の環境があまり休めない安静の取れない環境だったのでそのまま入院になりました(；ω；)
1度ご相談されてもいいかもしれません。
足の浮腫みほんとに辛いですよね
(´・ω・｀)
ココタン3
私は漢方薬を処方してもらいました^o^2日ぐらいで普通になりましたよ。
さるたん♪
マッサージがおいつかなくて💦
つらい、歩くのが痛いくらい(泣)
Ａ mama♡
マッサージも追いつかないん
ですか？💦💦
まだそこまで週数いって
ないので明確な回答出来ず
すみません(T_T)
歩くのも辛いなら
家でゆっくりするのも
いいかもしれないですね(T_T)
塩分控えたりとか
ですかね？(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
さるたん♪
うん･･･いえいえ、週数が違っても同じ妊婦だから♪
ゆっくりしたいんだけどね～そうもいかなくてね(笑)
ほんと、きをつけて下さいね！