コメント
ぱん
私は尾てい骨ではなかったですが、股関節が、右足だけあぐらかいた時に下に下りなくて、
整体でだいぶマシになりました(^ ^)
ピノ
痛いのはどんな時ですか？
椅子に座った後とかですかね？
私は産後から椅子に座った後に立ち上がる時とかに痛かったです^^;
整体や整骨院もいいですけど、お尻の筋肉が張ってるのが原因なら、ストレッチだけでも良くなりますよ(*´ω`*)
お金かかりませんしね♪
「お尻の筋肉 ストレッチ」と探すとたくさん出てきます☆
私はこのポーズを毎日続けてたら楽になりました☆
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ピノ
痛みの原因が痛めてるならお医者さん、筋肉の張りやコリならストレッチという感じでケアしてます(^-^)
- 9月7日
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ちゃまま
痛いのは座ってる時です😂💦
骨盤矯正は産後半年までが勝負と聞いていたので、もう過ぎてしまっててどうしようかと思ってました💦
さっそくやってみました！伸びてて気持ちいいですし効いてる感じです♡♡
まずは骨盤体操と、このストレッチをしばらく続けてみます😍- 9月7日
ちゃまま
そうなんですね！整体なんですねヽ(*＾ω＾*)ﾉ
股関節は私も硬くて大変です💦