みし
私は階段は転んで落ちるのが怖かったので、必要な時しか登り降りしませんでした。
その代わり、ウォーキングで大股早足で歩いてましたよ。コレ、凄く効きます。すぐお腹張って痛くなります。かなりお腹張って痛いので休み休みでしたが、臨月入ったら1時間〜2時間はそうやってウォーキングしてましたよ(･ᴗ･)
s.a.
すごいですねー(◞´•௰•`)◞わら
私、内診で赤ちゃんの頭
下がってるねー💓と言われてから
旦那との仲良しですら
赤ちゃんの頭に当たるんぢゃないかと
恐怖で指入れるとかできません❤️
私も予定日まであと４日で
ソワソワして待ってるところです🎵
この時期なのに
相変わらずの胎動で
本当に産まれてくるのか不安で（笑）
話逸れましたが、、、
私は階段の昇り降りと言うか
ショッピングモールで
昇りばかりで下りはエスカレーター
使ったりして
（主に登るばかりの運動の方が
効くと、先生に言われたので）
それをだいたい３０分✖️2ぐらい
ゆーっくりしてます(*´˘`*)♡
✴SAKI✴
コメントありがとうございます！
あたしも、早歩きの大股でウォーキングしてみます！🙌
✴SAKI✴
この時期になるとそわそわしますよね♪
ちょっとお腹痛いだけでも陣痛かな！？なんて期待したり……笑
あたしもそれくらい頑張ります😭💦
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