キティちゃんもアラフォー
私も基本、肉がダメです！(鶏肉の脂がない部位は食べれます)
妊娠前から貧血で、鉄剤もあまり合いません^^;
医者からは、ウエハース等の機能食品を勧められました。
他、食事は、大豆製品や切り干し大根、鉄が添加された牛乳や清涼飲料水を飲んでいます。
妊娠前から比べると、ヘモグロビン等の数値も上がり、自分的にはあんまり感じないのですが、やっぱり血液検査では毎度引っかかります^^;
肉の力ってすごいですよね…笑
にゃうにゃう
私も妊娠中貧血でひっかかりました！
私もお肉ダメなんで、野菜とサプリで
乗り切りました！
野菜は小松菜やほうれん草、海藻で
ヒジキとか。。
あとは牛乳を明治ラブに変えたり。
妊娠中は葉酸と鉄が必要みたいな
ので、明治ラブには両方含まれていた
のとあとは鉄分と葉酸のサプリで
なんとか乗り切りました！
ちなみにサプリは噛んだり、舐めたり
するやつより、飲み込んで摂取すると
良いそうです！
参考までに。。
🎀
こんにちは(´ω`)♡
後期になってから貧血に引っかかりました(>_<)
わたしも、レバーなど鉄分が入っている食べ物で苦手なものが多くて…
スーパーやコンビニで売っている鉄分入りの飲むヨーグルトを飲んでいます♫
手軽に買えるし、プルーン味？入り？で、
サラッとして飲みやすいですしおすすめです♡
つーママ15
コメントありがとうございます‼︎
ほんと肉パワーすごいです笑
それを使えないので中々改善していかなくて^^;
大豆製品がやっぱいいですかね^^♡牛乳も飲めないので豆腐などで頑張ってみます♡ありがとうございました♡
ぽむ子♡
納豆、卵、ひじき、切り干し大根、小松菜、ほうれん草なんかもいいですよ(*^^*)
このどれか一つは毎日摂るようにしてます！
あとは前の方も書かれてる飲むヨーグルトを毎日飲んでます！
紫のパッケージで、一日分の鉄分と書かれてるやつです♡
つーママ15
コメントありがとうございます‼︎
肉ダメな方の意見ありがたいです^^
飲み込みのサプリがいいんですね！知らなかった‼︎
ありがとうございます♡
つーママ15
コメントありがとうございます‼︎
1日分の〜ってやつでしょうか？
飲んだことあります♡！
確かに手軽で美味しいですよね♡
また飲んでみます〜^^ありがとうございました！
つーママ15
コメントありがとうございます‼︎
卵もいいんですね^^♡
飲むヨーグルトみなさん活用されてるんですね♡私もマネして貧血対策したいと思います！
氷ばかり食べてしまうので^^;
ありがとうございました！
実果
私も中期に貧血と言われました。
薬の副作用がひどく、食事療法でがんばってます！
ほうれん草、たまご、小松菜、
豆腐などはなるべく摂るようにしてますね。
あとは、毎朝ミロ飲んでます！
貧血にはいいとお医者様に言われました(◞･౪･)◞
-
実果
あ、私もお肉ダメです(´-ω-｀)
- 7月31日
つーママ15
コメントありがとうございます‼︎
お肉ダメな方いらっしゃるのだなぁ！と変に安堵しました笑
副作用とはどんな症状がでましたか？>_<
ミロいいんですね！飲めないので残念m(__)m
卵、豆腐、葉っぱ物でカバー頑張ります‼︎
実果
飲み始めて3日くらいで
急にハンマーで殴られてるくらいの強烈な頭痛がきて…
吐き気もあり、立ちくらみもして
💦
食欲も落ちました〜(:_;)
お医者様に相談したら
無理に飲まなくてもいいよ
って言われたので薬はそれから
1回も飲んでません！
先週の健診で後期の血液検査を
したので来週の健診が恐怖です(╥Д╥)
ジムニーちゃん
私は初期に貧血気味になり、肉体労働だったこともあり、牛乳から豆乳に変えて、サプリも葉酸と鉄分と飲んでました。
しばらく続けてましたけど、後期に糖尿病で引っ掛かったので、やめましたけど。
参考になるかは分かりませんが。
アリル
私も貧血検査ひっかかりました！
でも、鉄分の薬、便秘になりません(；д；)？
なのでいけないと思いつつも飲んでいません(｡>_<｡)
代わりになるかはわからないのですが、毎日牛乳飲んでいます！
生乳100％じゃなくても、鉄分の多い牛乳を☆☆彡
つーママ15
回答ありがとうございます‼︎
そうだったのですね>_<
合う合わないがはやりあるのですねm(__)m
対策されてますし引っかからないことを祈ってますー>_<‼︎
つーママ15
コメントありがとうございます‼︎
そうだったのですね>_<糖尿病引っかかると豆乳はよくないのですか？(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
つーママ15
コメントありがとうございます‼︎
なりますー汚い話ですが便が黒くなりますし^^;
元々便秘で薬を飲んでいたので貧血の薬と一緒に飲んでます‼︎
軽くでにくくなってしまいました^^;
ジムニーちゃん
糖尿病に限らずだったのですが、切迫で自宅安静してて大事に大事にしてた時期だったので、余計だと思います。
取りすぎなければ問題ないんですけどね。
つーママ15
なるほど！大変でしたね>_<
ちなみに無調整のタイプでしたか？
ジムニーちゃん
無調整と調整タイプと両方飲んでましたが、最終的に無調整にしました。
つーママ15
ありがとうございます‼︎
牛乳が飲めないので調整タイプを飲んでるのですが砂糖とか入っていて気になったので^^;
お答えありがとうございました♡
ジムニーちゃん
豆乳は大丈夫ですか？
無理はなさらないでくださいね。
私も妊娠中、出産共に色々ありましたが、元気な男の子を子育てしてますから、お身体お大事に。
つーママ15
はい調整のなら飲めます♡
優しいお声掛けありがとうございます♡
私もジムニーさんの様に元気な子をうめるよう頑張ります♡
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