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YuMicHan
妊娠・出産

体力つけるために歩くのは良いですが、無理は禁物。お腹が張る時は休んでください。

初めて質問します。
35w3dの初マタです(´・ω・`)
最近暑さにバテてしまい寝てばかり…
体力が無いと陣痛が微弱だったり、産むのが大変って色々な人に言われます。
やっぱり、体力つける為に歩いたりした方がいいんですかね?
でもあんまり動くとお腹が張ってきて痛む時があります。

コメント

えいmama❤︎

2日目に出産したものです。
私は全然運動しなかったせいか、分娩室に入ってから微弱陣痛になってしまいました(T_T)いきむのも体力なくて辛かったです!!産後に旦那ともっと運動すればよかったと話しました!!
今はお腹張るとのことなので、臨月になってから無理せず運動してください!

  • YuMicHan

    YuMicHan

    お返事ありがとうございます‼
    ご出産おめでとうございます❤
    先週病院に検診行った時にあと1.2週間わ安静にと言われたので今わ安静にしています。
    やっぱり多少の運動は必要ですよね…
    暑いですが臨月になってから1人じゃ不安なので旦那誘って散歩してみます(^-^)/

    • 7月31日
えいmama❤︎

2日前の間違えです(T_T)

ママ太朗

暑いですよねー!
熱中症や脱水症状にはお気をつけくださいね。
動きすぎには注意ですよ!
雑巾がけとかゆる〜くやればいいと思います。お腹張って大変なのはママですし、赤ちゃんも辛いし。日中よりは夕方日が暮れてからゆる〜く散歩したりすればいいと思いますよ。

  • YuMicHan

    YuMicHan

    お返事ありがとうございます‼
    熱中症や脱水症にならないように、多少エアコンをかけ水分をなるべく取るように心がけてます(´・ω・`)
    暑いなか歩くより夕方歩いた方が多少わ楽ですよね…
    試してみます✨

    • 7月31日
星

私も体力面で心配で、ちょくちょく歩きに出たりしていたんですけど、35wの検診の時に切迫診断されて即入院になりました(>_<)
37wで退院だったんですけど、そのまま陣痛来て出産しました!やっぱりベットの上で絶対安静だった為、体力なくて出産凄く大変でした(>_<)
でもお腹が張って痛んだり下が痛くなるようなら無理しないでゆっくり安静にしてた方が赤ちゃんの為だと思います(>_<)

残り少ないマタニティライフ楽しんでくださいね꒰´͈ω`͈꒱🎶

  • YuMicHan

    YuMicHan

    お返事ありがとうございます‼
    動き過ぎもあまり良くなさそうですね(´・ω・`)
    自分の体調と相談して少しでも体力がつくように頑張ります‼
    あと少しのマタニティーライフ楽しみます❤

    • 7月31日